Sẹo mụn gây ảnh hưởng rất nhiều đến sự tự tin và cuộc sống của nhiều người. Trong số các loại sẹo mụn thì sẹo lõm phổ biến nhất và rất dễ xuất hiện nếu chúng ta không chăm sóc vết thương mụn đúng cách.
Sẹo lõm có thể xuất hiện ở trên khuôn mặt và các phần khác của cơ thể. Vậy ăn gì để sẹo lõm đầy lên và phương pháp nào điều trị sẹo lõm hiệu quả. Hãy cùng Seoul Beauty tìm hiểu tất tần tật về sẹo lõm trong bài viết dưới đây!
Sẹo lõm là gì?
Trước khi đến với ăn gì để sẹo lõm đầy lên? bạn cần tìm hiểu về sẹo lõm và nguyên nhân khiến sẹo xuất hiện.
Sẹo lõm là vết tổn thương xuất hiện sâu trên da, nhìn vào da sẽ không bằng phẳng mà như những hố nhỏ, vết lõm sâu vào da. Nguyên nhân là do sau khi hết mụn, một số mô da bị mất đi hoặc hư hỏng không được tái tạo lại hoặc tái tạo không bình thường gây ra những vết lõm xuất hiện trên bề mặt da
Nguyên nhân hình thành sẹo lõm
Nguyên nhân khiến sẹo lõm hình thành là do phần hạ bì của làn da bị tổn thương khiến cho collagen và elastin – 2 chất có tác dụng tạo độ căng mịn và đàn hồi của làn da bị đứt gãy và không thể tự phục hồi được, làm cho bề mặt da bị lõm xuống.
Sẹo lõm hình thành do một số nguyên nhân chủ yếu sau:
- Điều trị mụn trứng cá không đúng cách
Trị mụn không đúng cách nguyên nhân gây ra sẹo lõm thường gặp nhất. Theo nghiên cứu của các bệnh viện da liễu, có đến 85% các trường hợp bị sẹo lõm do việc chăm sóc và điều trị mụn không đúng cách.
Nếu làn da mụn không được chăm sóc cẩn thận sẽ khiến các vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm, lây lan mụn đồng thời phá hủy cấu trúc da gây ra các vết sẹo lõm trên bề mặt da.
- Do bị thủy đậu hoặc bỏng da
Biểu hiện của bệnh thủy đậu là xuất hiện những mụn nước to như hạt đậu mọc rải rác trên bề mặt da. Các vết mụn nước sẽ rất dễ vỡ ra và viêm nhiễm nếu không chăm sóc đúng cách.
Ngoài việc chữa trị thủy đậu, cần có chế độ chăm sóc và kiêng khem đúng cách, nếu không sẽ khiến bệnh thủy đậu phát triển mạnh hơn, các vết mụn nước vỡ ra khiến người bệnh đau nhức và làm tổn thương, nhiễm trùng da, khi khỏi sẽ hình thành các vết sẹo lõm trên bề mặt da.
Sẹo lõm hình thành do thủy đậu hoặc mụn trứng cá thì diện tích sẹo rộng nhưng nông hơn so với sẹo mụn trứng cá, mọc rải rác trên bề mặt da. Sẹo lõm hình thành trong trường hợp này không thể tự khỏi và rất khó khăn trong việc điều trị.
- Sẹo lõm hình thành do chấn thương hoặc các tai nạn nhỏ
Sẹo lõm cũng có thể hình thành do các vết xước, tổn thương da gây ra bởi tai nạn xe, ngã,..Ngoài ra sẹo lõm cũng có thể hình thành do dị ứng với mỹ phẩm, do chăm sóc da không đúng cách
Thực phẩm cần bổ sung để “lấp đầy” sẹo lõm
Bổ sung nguồn collagen tự nhiên cho cơ thể là phương pháp hiệu quả để lấp đầy các vết sẹo lõm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn gì để sẹo lõm đầy lên, hãy tham khảo một số chế độ ăn sau đây:
Thức ăn chứa nhiều Protein
Protein là cái tên đầu tiên được nhắc đến trong danh sách các thực phẩm ăn gì để sẹo lõm đầy lên? Vì protein là một trong những dạng dinh dưỡng quen thuộc, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và tái tạo da. Theo các chuyên gia cho biết protein không chỉ giúp tế bào da bị tổn thương, sẹo lồi được cải thiện.
Đồng thời, protein còn mang đến khả năng kích thích cơ thể sản sinh lượng collagen và elastin mới. Nhờ đó, các vết sẹo lõm được lấp đầy và bề mặt da trở nên bằng phẳng, căng mịn, săn chắc và trắng sáng hơn. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về lượng protein trong các loại thực phẩm sau:
- Thịt bò nạc: Chứa hàm lượng protein cao và dưỡng chất quan trọng khác, giúp quá trình sẹo lõm được làm đầy diễn ra nhanh chóng với hiệu quả cao.
- Trứng và ức gà: Có chứa lượng protein chiếm đến 33% giúp việc quá trình phục hồi sẹo diễn ra thuận lợi.
- Đậu phụ: Trong đậu phụ có chứa lượng lớn protein, khi nạp vào cơ thể thường xuyên có thể giúp đánh bay sẹo lõm và hỗ trợ da thêm căng mịn.
Ngoài các loại thực phẩm ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy trên? protein còn có nhiều trong các loại thực phẩm, hạnh nhân, yến mạch, sữa, đậu nành, tôm,…
Thực phẩm bổ máu
Nhóm thực phẩm ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy? kế tiếp chính là những thực phẩm có tính bổ máu. Đó là các thực phẩm chứa nhiều sắt, axit folic, vitamin B12 giúp vận chuyển protein, khoáng chất và oxy đến để nuôi dưỡng các mô cơ, mô da ở miệng vết thương giúp vết thương nhanh hồi phục hơn. Cụ thể như sau:
- Thịt gà: Thịt gà có công dụng bổ máu vô cùng tuyệt vời, giúp kích thích quá trình cơ thể sản sinh hemoglobin và máu.
- Hải sản: Với lượng sắt dồi dào giúp cho quá trình bổ sung cũng như giúp máu lưu thông.
- Mật ong: Mật ong không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong làm đẹp, mà nó còn có sở hữu khả năng cung cấp sắt và duy trì sự cân bằng của các sắc tố trong máu, giúp quá trình lưu thông diễn ra suôn sẻ.
Ngoài những loại ăn gì để sẹo lõm đầy lên? trên, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm bổ máu như thịt bò, huyết, gan, trứng, sữa, các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, rau bina, rau cải,…
Nhóm thực phẩm chứa Vitamin C, khoáng chất và kẽm
Nhóm thức ăn gì để sẹo lõm đầy lên? chính là nhóm thực phẩm có xuất xứ từ thiên nhiên, như kẽm, vitamin C và khoáng chất. Với những bạn thích ăn trái cây thì những loại trái cây như cam, quýt, bưởi, lựu, bơ, mâm xôi,..cũng giúp bạn giải quyết vấn đề ăn gì để sẹo lõm đầy lên.
Nhóm trái cây và thực phẩm này chứa nhiều Vitamin C, khoáng chất và kẽm giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa protein, hình thành các chất nuôi dưỡng làm đầy vết thương như collagen, elastin. Sau đây là vai trò của từng loại hoạt chất được nêu trên:
- Kẽm: Thành phần dinh dưỡng quan trọng và cần thiết, giúp bổ sung máu cũng như giúp quá trình chuyển hóa protein diễn ra thuận lợi, khiến các vết sẹo biến mất hiệu quả.
- Vitamin C: có công dụng dẫn dắt cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và kích thích hàm lượng collagen mới sản sinh.
- Vitamin A, vitamin E: Công dụng cải thiện tình trạng da sần sùi khi bị sẹo lõm và giúp nuôi dưỡng da thêm mịn màng, căng mọng.
Việc điều trị sẹo lõm thường không dễ dàng, khiến người bệnh tốn rất nhiều thời gian và công sức. Ngoài việc bổ sung thực phẩm hỗ trợ làm đầy sẹo lõm thì nên lựa chọn các công nghệ điều trị sẹo để hỗ trợ cải thiện các vết sẹo lõm.
Các phương pháp điều trị sẹo lõm đem lại hiệu quả cao
Ngoài việc ăn gì để sẹo lõm đầy lên? nhiều bạn lựa chọn phương pháp trị sọe lõm khác, với hiệu quả điều trị cao hơn và nhanh chóng. Cụ thể các phương pháp gồm:
Tẩy tế bào chết bằng hóa chất
Tẩy tế bào chết hóa chất là cách tẩy sạch các tế bào chết, lớp vảy sừng trên da triệt để bằng chất tẩy axit. Chất tẩy axit này có công dụng, ức chế và phá vỡ các liên kết của các tế bào trên da, khiến chúng không thể sản sinh thêm.
Đồng thời, chúng còn khiến các lỗ chân lông từ sâu bên trong được thông thoáng và giúp tế bào mới sản sinh, da đẹp hơn.
Bên cạnh công dụng loại bỏ tế bào chết, chúng còn mang đến khả năng kích thích collagen sản sinh khi sử dụng thường xuyên. Điều đó hỗ trợ làn da thêm phần mịn màng, da bắt đầu trở nên đều màu cùng với lỗ chân lông se khít và giúp làm chậm, ngăn ngừa tình trạng, dấu hiệu lão hóa da xuất hiện.
Việc tẩy tế bào chết hóa chất thường có hiệu quả hơn so với sản phẩm tẩy tế bào chết thông thường. Vì sản phẩm tẩy tế bào chết thông thường chỉ loại bỏ bụi trên bề mặt da, và không thể tác động sâu vào bên trong như tẩy tế bào chết hóa học. Do đó, phương pháp tẩy tế bào chết hóa học được các chuyên viên, bác sĩ lựa chọn và khuyến khích thực hiện.
Siêu mài mòn da
Siêu mài mòn da được xem là một trong những cách điều trị hiện đại, giúp làn da bị sẹo lõm được tái tạo một cách hiệu quả, an toàn. Với cơ chế cắt tác động trực tiếp lên da, nhằm tạo vết thương để thúc đẩy hàm lượng collagen mới sản sinh. Từ đó, giúp làm đầy tình trạng sẹo lõm một cách toàn diện.
Cùng với đó, siêu mài mòn da còn có công dụng nuôi dưỡng và làm sạch da, giúp da thêm mịn màng, đàn hồi và trắng sáng, trẻ trung hơn. Đây là phương pháp điều trị chính cho các vết sẹo mụn trứng cá. Ngăn ngừa tình trạng mụn qua lại và phát triển thành sẹo, hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện.
Điều trị laser
Trị sẹo lõm bằng laser là phương pháp làm đẹp được nhiều người lựa chọn và sử dụng nhiều nhất hiện nay. Bằng việc chiếu các bước sóng ánh sáng trực tiếp lên trên bề mặt da bị sẹo lõm, chúng sẽ tạo nên những tác động và khiến các tế bào gây sẹo bị ứng chế, cũng như giúp tình trạng da được cải thiện, phục hồi.
Bên cạnh đó, trị sẹo bằng laser còn được các chuyên gia đánh giá cao, vì có độ hiệu quả cao cùng độ an toàn, không xâm lấn cũng như không gây nên bất kỳ tác dụng phụ nào cho da.
Không chỉ giúp làm đầy các vết sẹo lõm, tia laser còn mang đến khả năng kích thích sản sinh collagen mạnh mẽ. Từ đó, giúp làn da tại vùng sẹo trở nên trắng sáng đều màu, căng mịn hơn. Đồng thời, laser còn gây ức chế các hắc tố melanin gây hại và tạo nên lớp màng bảo vệ da tránh khỏi các tác động từ bên ngoài, giúp ngăn ngừa lão hóa diễn ra.
Tiêm chất làm đầy
Tiêm chất làm đầy là những dạng tiêm dưỡng chất làm đầy các vết sẹo lõm, khiến chúng trở nên bằng phẳng quen thuộc được nhiều chị em lựa chọn khi đến spa điều trị.
Công dụng của các chất làm đầy này chính là cung cấp dưỡng chất và kích thích tái sinh collagen mới. Điều đó giúp làm đầy những vùng da bị sẹo lõm, khiến chúng trở nên phẳng mịn và đều màu, trắng sáng.
Đồng thời phương pháp tiêm chất làm đầy còn giúp nuôi dưỡng và cải thiện các vùng da, tế bào bị đứt gãy, tổn thương. Khiến chúng trở nên liên kế khỏe mạnh, giúp da thêm săn chắc và đàn hồi, làm chạm quá trình lão hóa, nếp nhăn diễn ra.
Mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng, như việc ăn gì để sẹo lõm đầy lên? cũng như trị sẹo bằng các phương pháp hiện đại. Bạn nên đến các cơ sở làm đẹp uy tín để được tư vấn về phương pháp điều trị phù hợp.
Bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc ăn gì để sẹo lõm đầy lên của nhiều chị em. Hãy xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa hình thành sẹo lõm nhé!
Bình luận