Ăn gì để sẹo lõm đầy lên? Phương pháp điều trị sẹo lõm hiệu quả

Sẹo mụn gây ảnh hưởng rất nhiều đến sự tự tin và cuộc sống của nhiều người. Trong số các loại sẹo mụn thì sẹo lõm phổ biến nhất và rất dễ xuất hiện nếu chúng ta không chăm sóc vết thương mụn đúng cách. Sẹo lõm có thể xuất hiện ở trên khuôn mặt và các phần khác của cơ thể. Vậy ăn gì để sẹo lõm đầy lên và phương pháp nào điều trị sẹo lõm hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu tất tần tật về sẹo lõm trong bài viết dưới đây!

Sẹo lõm là gì?

Sẹo lõm là vết tổn thương xuất hiện sâu trên da, nhìn vào da sẽ không bằng phẳng mà như những hố nhỏ, vết lõm sâu vào da. Nguyên nhân là do sau khi hết mụn, một số mô da bị mất đi hoặc hư hỏng không được tái tạo lại hoặc tái tạo không bình thường gây ra những vết lõm xuất hiện trên bề mặt da

Sẹo lõm khiến làn da sần sùi, không mịn màng
Sẹo lõm khiến làn da sần sùi, không mịn màng

Nguyên nhân hình thành sẹo lõm

Nguyên nhân khiến sẹo lõm hình thành là do phần hạ bì của làn da bị tổn thương khiến cho collagen và elastin – 2 chất có tác dụng tạo độ căng mịn và đàn hồi của làn da bị đứt gãy và không thể tự phục hồi được, làm cho bề mặt da bị lõm xuống.

Sẹo lõm hình thành do một số nguyên nhân chủ yếu sau:

Điều trị mụn trứng cá không đúng cách

Trị mụn không đúng cách nguyên nhân gây ra sẹo lõm thường gặp nhất. Theo nghiên cứu của các bệnh viện da liễu, có đến 85% các trường hợp bị sẹo lõm do việc chăm sóc và điều trị mụn không đúng cách. Nếu làn da mụn không được chăm sóc cẩn thận sẽ khiến các vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm, lây lan mụn đồng thời phá hủy cấu trúc da gây ra các vết sẹo lõm trên bề mặt da.

Do bị thủy đậu hoặc bỏng da

Biểu hiện của bệnh thủy đậu là xuất hiện những mụn nước to như hạt đậu mọc rải rác trên bề mặt da. Các vết mụn nước sẽ rất dễ vỡ ra và viêm nhiễm nếu không chăm sóc đúng cách. Ngoài việc chữa trị thủy đậu, cần có chế độ chăm sóc và kiêng khem đúng cách, nếu không sẽ khiến bệnh thủy đậu phát triển mạnh hơn, các vết mụn nước vỡ ra khiến người bệnh đau nhức và làm tổn thương, nhiễm trùng da, khi khỏi sẽ hình thành các vết sẹo lõm trên bề mặt da.

Thủy đậu tạo nên nhiều vết sẹo nghiêm trọng nếu không chăm sóc kỹ
Thủy đậu tạo nên nhiều vết sẹo nghiêm trọng nếu không chăm sóc kỹ

Sẹo lõm hình thành do thủy đậu hoặc mụn trứng cá thì diện tích sẹo rộng nhưng nông hơn so với sẹo mụn trứng cá, mọc rải rác trên bề mặt da. Sẹo lõm hình thành trong trường hợp này không thể tự khỏi và rất khó khăn trong việc điều trị.

Sẹo lõm hình thành do chấn thương hoặc các tai nạn nhỏ

Sẹo lõm cũng có thể hình thành do các vết xước, tổn thương da gây ra bởi tai nạn xe, ngã,..Ngoài ra sẹo lõm cũng có thể hình thành do dị ứng với mỹ phẩm, do chăm sóc da không đúng cách

Thực phẩm cần bổ sung để “lấp đầy” sẹo lõm

Bổ sung nguồn collagen tự nhiên cho cơ thể là phương pháp hiệu quả để lấp đầy các vết sẹo lõm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn gì để sẹo lõm đầy lên, hãy tham khảo một số chế độ ăn sau đây:

Thức ăn chứa nhiều Protein

Protein giúp tái tạo tế bào, phục hồi các tổn thương trên da hiệu quả
Protein giúp tái tạo tế bào, phục hồi các tổn thương trên da hiệu quả

Protein giúp tái tạo các tế bào mới hiệu quả. Trong nhóm thức ăn này cũng có chứa nhiều collagen, elastin, giúp phục hồi da và làm đầy các vết thương hở.

Những thức ăn giàu protein như các loại thịt động vật, trứng, sữa, hải sản, các loại đậu,…sẽ giúp các vết sẹo lõm nhanh đầy lên

Thực phẩm bổ máu

Các thực phẩm chứa nhiều sắt, axit folic, vitamin B12 giúp vận chuyển protein, khoáng chất và oxy đến để nuôi dưỡng các mô cơ, mô da ở miệng vết thương giúp vết thương nhanh hồi phục hơn.

Bạn nên bổ sung các thực phẩm bổ máu như thịt bò, huyết, gan, trứng, sữa, các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, rau bina, rau cải,…

Nhóm thực phẩm chứa Vitamin C, khoáng chất và kẽm

Với những bạn thích ăn trái cây thì những loại trái cây như cam, quýt, bưởi, lựu, bơ, mâm xôi,..cũng giúp bạn giải quyết vấn đề ăn gì để sẹo lõm đầy lên. Nhóm trái cây và thực phẩm này chứa nhiều Vitamin C, khoáng chất và kẽm giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa protein, hình thành các chất nuôi dưỡng làm đầy vết thương như collagen, elastin.

Ăn nhiều trái cây cũng hỗ trợ làm đầy sẹo lõm hiệu quả
Ăn nhiều trái cây cũng hỗ trợ làm đầy sẹo lõm hiệu quả

Việc điều trị sẹo lõm thường không dễ dàng, khiến người bệnh tốn rất nhiều thời gian và công sức. Ngoài việc bổ sung thực phẩm hỗ trợ làm đầy sẹo lõm thì nên lựa chọn các công nghệ điều trị sẹo để hỗ trợ cải thiện các vết sẹo lõm.

Các phương pháp điều trị sẹo lõm đem lại hiệu quả cao

  • Tẩy tế bào chết bằng hóa chất: Sử dụng hóa chất thoa lên da để xóa các lớp tế bào hư hỏng bên ngoài và đẩy nhanh quá trình tái tạo da mới.
  • Siêu mài mòn da: Đây là phương pháp điều trị chính cho các vết sẹo mụn trứng cá. Siêu mài mòn là kỹ thuật dùng máy cắt để tạo ra vết thương trên da nhằm kích thích quá trình tái tạo lại làn da mới.
  • Điều trị laser: Sử dụng sóng laser để loại bỏ sẹo và làm mịn da. Đây là phương pháp điều trị sẹo lõm đơn giản an toàn và đem lại hiệu quả cao.
  • Tiêm chất làm đầy: là tiêm collagen hoặc mỡ vào dưới bề mặt da để kích thích, làm đầy các vết sẹo lõm

Mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng, bạn nên đến các cơ sở làm đẹp uy tín để được tư vấn về phương pháp điều trị phù hợp.

Bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc ăn gì để sẹo lõm đầy lên của nhiều chị em. Hãy xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa hình thành sẹo lõm nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận