Bị sẹo kiêng ăn gì? Không nên ăn gì để tránh sẹo thâm

5/5 - (1 bình chọn)

Sau khi phẫu thuật hoặc bị thương sẽ để lại những vết sẹo khiến nhiều người lo lắng. Vậy khi bị sẹo kiêng ăn gì? Và nên ăn gì để vết thương mau lành và tránh tình trạng sẹo thâm. Cùng tìm hiểu những điều này qua bài viết dưới đây bạn nhé.

Bị sẹo kiêng ăn gì?

Cần tránh một vài thức ăn để vết sẹo có thể nhanh lành
Cần tránh một vài thức ăn để vết sẹo có thể nhanh lành

Sau khi bị những vết thương hở từ phẫu thuật hay tai nạn nếu bạn không chăm sóc đúng cách thì sẽ để lại những vết sẹo lõm, sẹo lồi gây mất thẩm mỹ cho cơ thể. Để có thể giải đáp được câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì thì bạn hãy theo dõi ngay bài viết bên dưới đây.

Kiêng ăn rau muống

Rau muống là một loại thực phẩm giá rẻ, dễ chế biến đã rất quen thuộc đối với nhiều người. Đây là một loại thực phẩm ngon bổ dưỡng nhưng đối với vết thương hở, sẹo thâm thì rau muống là loại thức ăn cần tránh.

Lý do là vì rau muống có tính hàn, khi bị sẹo ăn vào sẽ có thể gây ra sẹo lồi, sẹo thâm. Vì theo một số nghiên cứu, rau muống sẽ kích thích quá trình tăng sinh collagen vô tình sẽ làm cho da bị đẩy lên tạo thành những vết sẹo xấu xí.

Thực phẩm giàu nitrat

Những đồ đóng hộp chứa chất bảo quản thì cần nên tránh ăn khi bị sẹo
Những đồ đóng hộp chứa chất bảo quản thì cần nên tránh ăn khi bị sẹo

Sức khỏe của các mạch máu đến vị trí vết thương là rất quan trọng trong quá trình chữa lành vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết để sửa chữa. Nitrat dư thừa trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm hỏng các mạch máu này, làm suy giảm quá trình chữa lành vết thương. Khiến vết sẹo mau lành hơn.

Nitrat tự nhiên có trong thực phẩm như rau có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nitrat được tìm thấy trong thịt chế biến sẵn, chẳng hạn như thức ăn nhanh, xúc xích được sử dụng làm chất bảo quản, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, nó còn tăng cường sự sản sinh collagen có thể dẫn đến những vết sẹo lồi khó coi.

Kiêng ăn các đồ hải sản

Hải sản cũng là một nhóm thực phẩm bạn cần phải tránh trong khi bị sẹo lý do là vì trong nhóm thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng và protein này giúp tăng sự sản sinh của collagen khiến da hình thành những vết sẹo lồi.

Đặc biệt, khi ăn các loại hải sản sẽ có thể dẫn đến tình trạng làn da bị dị ứng. Hơn thế nữa những vết sẹo chưa lành có thể bị ngứa, lâu lành hơn, mưng mủ ảnh hưởng nhiều đến vết sẹo của da.

Ngoài những loại thức ăn trên thì khi bị sẹo bạn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà và các loại đồ nếp để giúp vết sẹo có thể mau lành.

Bị sẹo thâm kiêng ăn gì?

Tránh ăn củ dền để không bị sẹo thâm
Tránh ăn củ dền để không bị sẹo thâm

Câu trả lời của câu hỏi bị sẹo thâm kiêng ăn gì cũng tương tự như câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì ở trên. Bạn chỉ cần kiêng ăn những loại thức ăn ở trên. Đặc biệt là tránh ăn thêm các thực phẩm khiến vết sẹo thâm khó lành như rau dền, thịt chó và rau ngót.

Bị sẹo nên ăn gì để vết thương mau lành?

Ngoài những thức ăn cần tránh thì bạn nên bổ sung thêm một số thực phẩm dưới đây để vết sẹo mau lành hơn

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B rất cần thiết để tăng tốc độ chữa lành sẹo bằng cách tăng tổng hợp protein và tạo điều kiện cho các tế bào sửa chữa nhiều hơn.

Bạn có thể tìm thấy vitamin B trong các loại thực phẩm như cá, rau xanh và các loại đậu, hạnh nhân, bơ, đậu lăng, hạt hướng dương, dưa đỏ, cà chua, đậu phộng, khoai lang, nấm, ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, hạt diêm mạch, hạt mè , đậu nành và dưa hấu.

Thức ăn chứa vitamin C

Bổ sung nhiều loại thức ăn chứa vitamin C để giúp vết thương chóng lành
Bổ sung nhiều loại thức ăn chứa vitamin C để giúp vết thương chóng lành

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất để chữa lành vết thương vì nó cải thiện độ bền của vết thương. Nó cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của các mạch máu mới giúp vận chuyển chất dinh dưỡng đến vết thương. Bạn sẽ tìm thấy vitamin C trong các loại rau lá xanh và trái cây họ cam quýt.

Nhóm thức ăn chứa vitamin A

Vitamin A là một chất chống oxy hóa quan trọng khác đối với sức khỏe làn da sau phẫu thuật bị sẹo. Vitamin này hỗ trợ phản ứng viêm và có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương.

Khi vết thương của bạn đang lành và hình thành sẹo, vitamin A rất quan trọng để kích thích sự phát triển của các mạch máu mới và sản xuất các mô liên kết. Rau lá xanh đậm, cá và trứng đều là những nguồn cung cấp vitamin A. Cần thận trọng khi bổ sung vitamin A vì có thể xảy ra độc tính đối với cơ thể.

Đối với những bạn có vết sẹo trên da lâu không lành và không thể chữa trị bằng các phương pháp tự nhiên, thì lời khuyên chân thành là bạn nên sớm đến các cơ sở thẩm mỹ để thực hiện điều trị sẹo nhanh chóng và an toàn.

Trên là bài viết giải đáp thắc mắc cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì. Hy vọng qua bài viết này có thể giúp quý bạn đọc có thể chăm sóc tốt vết sẹo trên da của mình, giúp chúng mau chóng bình phục hơn. Từ đó lấy lại làn da trắng mịn xinh đẹp vốn có của mình. Chúc các bạn thành công và gặp nhiều điều may mắn trong cuộc sống.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận