Bị sẹo kiêng ăn gì? Không nên ăn gì để tránh sẹo thâm

5/5 - (1 bình chọn)

Sau khi phẫu thuật hoặc bị thương sẽ để lại những vết sẹo khiến nhiều người lo lắng. Vậy khi bị sẹo kiêng ăn gì? Và nên ăn gì để vết thương mau lành và tránh tình trạng sẹo thâm. Cùng Seoul Beauty tìm hiểu những điều này qua bài viết kiêng ăn gì để không bị sẹo dưới đây bạn nhé.

Bị sẹo kiêng ăn gì?

Sau khi bị những vết thương hở từ phẫu thuật hay tai nạn nếu bạn không chăm sóc đúng cách thì sẽ để lại những vết sẹo lõm, sẹo lồi gây mất thẩm mỹ cho cơ thể. Để có thể giải đáp được câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì thì bạn hãy theo dõi ngay bài viết bên dưới đây.

Cần tránh một vài thức ăn để vết sẹo có thể nhanh lành
Cần tránh một vài thức ăn để vết sẹo có thể nhanh lành

Bị sẹo kiêng ăn rau muống

Rau muống là một loại thực phẩm giá rẻ, dễ chế biến đã rất quen thuộc đối với nhiều người. Đây là một loại thực phẩm ngon bổ dưỡng nhưng đối với vết thương hở, sẹo thâm thì rau muống là loại thức ăn cần tránh.

Lý do là vì rau muống có tính hàn, khi bị sẹo ăn vào sẽ có thể gây ra sẹo lồi, sẹo thâm. Vì theo một số nghiên cứu, rau muống sẽ kích thích quá trình tăng sinh collagen vô tình sẽ làm cho da bị đẩy lên tạo thành những vết sẹo xấu xí.

Bị sẹo kiêng ăn trong các thực phẩm chế biến sẵn

Sức khỏe của các mạch máu đến vị trí vết thương là rất quan trọng trong quá trình chữa lành vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết để sửa chữa. Nitrat dư thừa trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm hỏng các mạch máu này, làm suy giảm quá trình chữa lành vết thương. Khiến vết sẹo mau lành hơn.

Nitrat tự nhiên có trong thực phẩm như rau có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nitrat được tìm thấy trong thịt chế biến sẵn, chẳng hạn như thức ăn nhanh, xúc xích được sử dụng làm chất bảo quản, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, nó còn tăng cường sự sản sinh collagen có thể dẫn đến những vết sẹo lồi khó coi.

Những đồ đóng hộp chứa chất bảo quản thì cần nên tránh ăn khi bị sẹo
Những đồ đóng hộp chứa chất bảo quản thì cần nên tránh ăn khi bị sẹo

Ngoài những loại thức ăn trên thì khi bị sẹo bạn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà và các loại đồ nếp để giúp vết sẹo có thể mau lành.

Câu trả lời của câu hỏi bị sẹo thâm kiêng ăn gì cũng tương tự như câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì ở trên. Bạn chỉ cần kiêng ăn những loại thức ăn ở trên. Đặc biệt là tránh ăn thêm các thực phẩm khiến vết sẹo thâm khó lành như rau dền, thịt chó và rau ngót.

Bị sẹo kiêng ăn hải sản

Hải sản cũng là một nhóm thực phẩm bạn cần phải tránh trong khi bị sẹo lý do là vì trong nhóm thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng và protein này giúp tăng sự sản sinh của collagen khiến da hình thành những vết sẹo lồi.

Đặc biệt, khi ăn các loại hải sản sẽ có thể dẫn đến tình trạng làn da bị dị ứng. Hơn thế nữa những vết sẹo chưa lành có thể bị ngứa, lâu lành hơn, mưng mủ ảnh hưởng nhiều đến vết sẹo của da.

Bị sẹo kiêng ăn gì? Nên kiêng ăn hải sản khi cơ thể có vết sẹo
Bị sẹo kiêng ăn gì? Nên kiêng ăn hải sản khi cơ thể có vết sẹo

Bị sẹo nên kiêng ăn thịt gà

Thịt gà là câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì? Đây là một trong các loại thực phẩm quen thuộc được rất nhiều người yêu thích với hàng trăm món ăn từ cao cấp đến bình dân như luộc, xối mỡ, nướng,…

Tuy nhiên, nếu bạn đang có vết thương hở, sẹo thì không nên ăn thịt gà vì sẽ ảnh hưởng đến thời gian lành. Bên cạnh đó, ăn thịt gà trong giai đoạn này có thể khiến miệng vết thương trở nên ngứa ngáy và khó chịu vô cùng.

Mặc dù thịt gà có chứa nhiều protein, khoáng chất tốt cho cơ thể nhưng tính nóng và khả năng kích thích sản sinh collagen có thể vô tình khiến vết thương hình thành sẹo lồi.

Ngoài ra, nếu bạn đang có vết thương trên cơ thể thì chỉ nên ăn các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, trong khi thịt gà lại khá khó tiêu, có thể sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng tổng hợp chất dinh dưỡng của cơ thể.

Thịt gà chứa nhiều dinh dưỡng nhưng không phù hợp cho người đang có vết sẹo
Thịt gà chứa nhiều dinh dưỡng nhưng không phù hợp cho người đang có vết sẹo

Thịt bò là câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì

Thịt bò là loại thực phẩm nổi tiếng chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, đem lại nguồn cung cấp chất sắt để tổng hợp máu dồi dào. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều thịt bò trong thực đơn hằng ngày sẽ làm tăng nguy cơ sẹo lồi. Bởi hàm lượng dưỡng chất trong thịt bò có khả năng kích thích sản sinh collagen, làm xáo trộn cấu trúc, khiến tế bào da liên tục bị đùn lên và hình thành sẹo lồi.

Thịt bò là câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì, bởi thịt bò có thể khiến da hình thành sẹo lồi và thâm
Thịt bò là câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì, bởi thịt bò có thể khiến da hình thành sẹo lồi và thâm

Đồ nếp cũng là món kiêng ăn khi bị sẹo

Đồ nếp là những món ăn vô cùng quen thuộc trong các gian bếp của người Việt Nam. Xôi, chè, bánh làm từ gạo nếp mang hương thơm đặc trưng cùng vị dẻo, bùi, beo béo của nước cốt dừa, khiến bao thế hệ mê mẩn.

Tuy nhiên, ít ai biết được rằng các món ăn được làm từ gạo nếp có tính nóng, có thể khiến các vết thương đang trong quá trình hồi phục bị sưng, viêm và trở nên nghiêm trong hơn. Đặc biệt, ăn nhiều đồ nếp khi trên cơ thể có vết thương sẽ hình thành sẹo lồi, mất thẩm mỹ và rất khó để điều trị về sau.

Vì vậy, nếu thắc mắc bị sẹo kiêng ăn gì thì không nên bỏ qua đồ nếp bạn nhé!

Hãy đưa đồ nếp vào danh sách các món bị sẹo kiêng ăn gì ngay hôm nay nhé!
Hãy đưa đồ nếp vào danh sách các món bị sẹo kiêng ăn gì ngay hôm nay nhé!

Bị sẹo nên kiêng trứng

Nếu thắc mắc bị sẹo kiêng ăn gì thì câu trả lời đó là trứng, bởi thành phần dưỡng chất khá giàu protein, làm tăng nguy cơ gây nên tình trạng sẹo lồi, lõm mất thẩm mỹ trên cơ thể khi vết thương đã lành hẳn. Trứng còn làm cho các hắc sắc tố melanin gây thâm hình thành trên miệng vết thương, khiến bạn không những bị sẹo lồi hoặc lõm mà còn thâm nữa.

Sau khi biết được bị sẹo kiêng ăn gì thì chắc hẳn bạn cũng rất nóng lòng muốn biết các loại thực phẩm nào nên ăn đúng không? Cùng tìm hiểu trong nội dung tiếp theo của bài viết nhé!

Bị sẹo nên ăn gì để vết thương mau lành?

Ngoài những thức ăn cần tránh thì bạn nên bổ sung thêm một số thực phẩm dưới đây để vết sẹo mau lành hơn.

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B rất cần thiết để tăng tốc độ chữa lành sẹo bằng cách tăng tổng hợp protein và tạo điều kiện cho các tế bào sửa chữa nhiều hơn.

Bạn có thể tìm thấy vitamin B trong các loại thực phẩm như cá, rau xanh và các loại đậu, hạnh nhân, bơ, đậu lăng, hạt hướng dương, dưa đỏ, cà chua, đậu phộng, khoai lang, nấm, ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, hạt diêm mạch, hạt mè, đậu nành và dưa hấu.

Vitamin B thường có mặt trong các loại ngũ cốc nguyên hạt
Vitamin B thường có mặt trong các loại ngũ cốc nguyên hạt

Thức ăn chứa vitamin C

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất để chữa lành vết thương vì nó cải thiện độ bền của vết thương. Nó cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của các mạch máu mới giúp vận chuyển chất dinh dưỡng đến vết thương. Bạn sẽ tìm thấy vitamin C trong các loại rau lá xanh và trái cây họ cam quýt.

Bổ sung nhiều loại thức ăn chứa vitamin C để giúp vết thương chóng lành
Bổ sung nhiều loại thức ăn chứa vitamin C để giúp vết thương chóng lành

Nhóm thức ăn chứa vitamin A

Vitamin A là một chất chống oxy hóa quan trọng khác đối với sức khỏe làn da sau phẫu thuật bị sẹo. Vitamin này hỗ trợ phản ứng viêm và có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương.

Khi vết thương của bạn đang lành và hình thành sẹo, vitamin A rất quan trọng để kích thích sự phát triển của các mạch máu mới và sản xuất các mô liên kết. Rau lá xanh đậm, cá và trứng đều là những nguồn cung cấp vitamin A. Cần thận trọng khi bổ sung vitamin A vì có thể xảy ra độc tính đối với cơ thể.

Đối với những bạn có vết sẹo trên da lâu không lành và không thể chữa trị bằng các phương pháp tự nhiên, thì lời khuyên chân thành là bạn nên sớm đến các cơ sở thẩm mỹ để thực hiện điều trị sẹo nhanh chóng và an toàn.

Bạn có thể bổ sung vitamin A cho cơ thể thông qua thực phẩm chức năng hoặc các loại rau củ có màu đỏ, cam
Bạn có thể bổ sung vitamin A cho cơ thể thông qua thực phẩm chức năng hoặc các loại rau củ có màu đỏ, cam

Một số loại thức ăn giàu kẽm

Kẽm đóng có vai trò rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein từ thức ăn, từ đó giúp tái tạo collagen và hỗ trợ chữa lành các tổn thương trong cơ thể. Vì vậy, các nhóm thức ăn chứa nhiều kẽm được khuyên dùng cho những ai đang trong quá trình điều trị vết thương.

Kẽm có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, bạn có thể ăn chúng và cơ thể tự tổng hợp trực tiếp mà không cần phải qua tiền chất trung gian. Hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày lượng lớn rau xanh gồm rau bina, bông cải, củ cải, nấm và thịt lợn nạc để cung cấp kẽm cho cơ thể bạn nhé!

Bông cải, củ cải, nấm là các loại thực phẩm giàu kẽm mà bạn nên ăn khi có vết sẹo
Bông cải, củ cải, nấm là các loại thực phẩm giàu kẽm mà bạn nên ăn khi có vết sẹo

Tuy nhiên, chế độ ăn không thôi vẫn chưa đủ nếu bạn không có chế độ chăm sóc da phù hợp. Sau đây là top 3 loại kem trị sẹo tốt nhất hiện nay!

Top 3 loại kem trị sẹo tốt nhất hiện nay

Kem trị sẹo Scar Esthetique

Kem trị sẹo Scar Esthetique là một sản phẩm thuộc công ty Rejuvaskin của Mỹ và được nhiều người trên thế giới ưa chuộng. Thành phần của kem trị sẹo Scar Esthetique được bổ sung nhiều hoạt chất chống oxy hóa cùng các dưỡng chất có lợi cho làn da trong việc tái tạo, hồi phục cấu trúc bị đứt gãy nguồn gốc từ thực vật.

Khi sử dụng Scar Esthetique liên tục trong một khoảng thời gian nhất định, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trên làn da của mình. Bề mặt vết sẹo trở nên mềm hơn, dần bằng phẳng lại hoặc được làm đầy. Sẹo thâm cũng được làm mờ dần nhờ khả năng phá vỡ cấu trúc của các hắc sắc tố melanin, khiến chúng nhanh chóng bị đào thải.

Các thành phần dưỡng chất có trong Scar Esthetique còn đóng vai trò như một lớp bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài cũng như sự tấn công của tia cực tím từ ánh nắng Mặt Trời.

Kem trị sẹo Scar Esthetique
Kem trị sẹo Scar Esthetique

Kem trị sẹo Scar Esthetique được bày bán phổ biến tại các cửa hàng mỹ phẩm, tiệm thuốc tây trên toàn quốc với 3 quy cách đóng gói chính đó là túyo 10ml giá 400.000 đồng, tuýp 30ml giá 750.000 đồng và tuýp 60ml giá 1.200.000 đồng.

Kem trị sẹo của Nhật Gentacin

Khi nhắc đến các dòng kem trị sẹo của Nhật thì không thể bỏ qua cái tên Gentacin. Đây là một thương hiệu kem trị sẹo khá phổ biến tại các thị trường Thái Lan, Indo, Hàn Quốc và đặc biệt là Việt Nam.

Trong Gentacin được bổ sung thành phần kháng sinh thuộc nhóm Aminoglycosid – Genmai Skin, đem lại khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa hình thành sẹo lồi nhờ khả năng ức chế mạnh mẽ quá trình tổng hợp protein trên da. Đó cũng chính là lý do vì sao dòng kem trị sẹo này lại được lòng rất nhiều người tại Nhật Bản và các nước trên thế giới.

Bên cạnh đó, GenTacin còn được bổ sung thành phần Paraosinshi, Axit Benzoic, Propyl, Parafin, Vaseline,… giúp vết sẹo trở nên mềm mại, đều màu hơn. Sản phẩm này hoàn toàn phù hợp cho phụ nữ sau sinh, những ai gặp phải tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm, thủy đậu hay hậu tai nạn.

Kem trị sẹo của Nhật Gentacin
Kem trị sẹo của Nhật Gentacin

Kem trị sẹo Hiruscar

Đây là một sản phẩm đến từ Thụy Sĩ và được người tiêu dùng tại thị trường Việt Nam vô cùng ưa chuộng với hai dòng chính đó là Hiruscar trị sẹo lõm, thâm và Hiruscar Silicone Pro chuyên “xử lý” các vết sẹo to, lồi hình thành do các vết thương lớn, đặc biệt là ở phụ nữ sau khi sinh mổ.

Trong Hiruscar được bổ sung thành phần các dưỡng chất có lợi cho làn như MPS, nha đam, Allium Cepa, Allantoin, Vitamin B3 và vitamin E. Đây đều là các dưỡng chất vô cùng quý giá, giúp kích thích tái tạo tế bào, sản sinh collagen, phục hồi những tổn thương, đứt gãy trong cấu trúc da.

Các dưỡng chất trên còn có khả năng làm dịu da, giảm cảm giác khó chịu, kích ứng khi vết thương đang trong quá trình hồi phục. Việc sử dụng Hiruscar liên tục trong một khoảng thời gian nhất định không chỉ giúp bạn xóa mờ vết thâm hiệu quả mà còn dưỡng da trắng mịn, hồng hào tự nhiên.

Kem trị sẹo Hiruscar
Kem trị sẹo Hiruscar

Cách chăm sóc da bị sẹo

Bên cạnh chế độ ăn uống, tìm hiểu bị sẹo kiêng ăn gì cũng như tham khảo các thương hiệu kem trị sẹo phổ biến, uy tín thì việc chăm sóc da theo quy trình là vô cùng quan trọng.

Sau đây là quy trình chăm sóc da hằng ngày bài bản cho làn da đang trong quá trình điều trị sẹo.

Bước 1: Làm sạch bề mặt da có vết sẹo

Đây là bước làm vô cùng quan trọng mà bạn không thể bỏ qua, bởi các bã nhờn, bụi bẩn tích tụ trên bề mặt da có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, gây viêm nang lông hoặc khiến tình trạng sẹo trở nên nghiêm trọng hơn.

Bạn nên vệ sinh vùng da có sẹo ít nhất 2 lần mỗi ngày với nước muối sinh lý (trong một thời gian đầu sau khi vết thương lành) và sữa rửa mặt dịu nhẹ (đối với vết sẹo đã hình thành lâu). Tuy nhiên, tuyệt đối không nên rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày, vì nước và sữa rửa mặt có thể khiến da bạn bị mất cân bằng độ ẩm, gây nên tình trạng tăng tiết dầu.

Làm sạch bề mặt da có vết sẹo
Làm sạch bề mặt da có vết sẹo

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, tái tạo tế bào để thay thế cho lớp da đã bị già cỗi. Bạn có thể kết hợp quy trình chăm sóc da với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần BHA, AHA để hỗ trợ làm mờ vết sẹo một cách tốt nhất.

Bước 3: Thoa serum đặc trị sẹo hoặc kem trị sẹo

Sau khi đã làm sạch da, bạn hãy tiến hành thoa một lớp kem trị sẹo mỏng lên trên bề mặt, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem trị sẹo có thương hiệu lớn, có tiếng với thành phần chính được chiết xuất từ thiên nhiên để tránh tình trạng kích ứng, tổn thương da.

Thoa serum đặc trị sẹo hoặc kem trị sẹo
Thoa serum đặc trị sẹo hoặc kem trị sẹo

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm

Sau bước thoa kem trị sẹo là bước kem dưỡng ẩm để cấp ẩm, khóa dưỡng chất vào sâu bên trong các lỗ chân lông và tế bào. Từ đó giúp các thành phần nhanh chóng phát huy tác dụng hơn. Tuy nhiên, đối với một số dòng kem đặc trị sẹo lồi, lõm đã được bổ sung thành phần dưỡng ẩm thì bạn có thể bỏ qua bước này.

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Bề mặt da tại vị trí sẹo thường rất mỏng manh và dễ bị tác động bởi tia cực tím từ ánh nắng Mặt Trời. Tia UV có thể khiến vết sẹo trở nên thâm nhiều hơn hoặc ửng đỏ, nổi rõ trên bề mặt da. Vì vậy, thoa kem chống nắng là cách tốt nhất để bạn có thể bảo vệ bề mặt vết sẹo và làn da vốn rất mỏng manh và dễ bị tổn thương.

Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng vô cùng quan trọng
Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng vô cùng quan trọng

Trên là bài viết giải đáp thắc mắc cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì. Hy vọng qua bài viết này có thể giúp quý bạn đọc có thể chăm sóc tốt vết sẹo trên da của mình, giúp chúng mau chóng bình phục hơn. Từ đó lấy lại làn da trắng mịn xinh đẹp vốn có của mình. Chúc các bạn thành công và gặp nhiều điều may mắn trong cuộc sống.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận