Nhận biết và chăm sóc da lão hóa đúng cách không hề khó, quan trọng là bạn phát hiện sớm những dấu hiệu lão hóa và kiên trì trong việc dưỡng da hằng ngày. Đồng thời, lời khuyên cho chúng ta nên bắt đầu có các cách chăm sóc da mặt bị lão hóa từ độ tuổi 25 trở đi để làn da luôn giữ được vẻ rạng ngời, tươi trẻ.
Nhận biết da mặt bị lão hoá
Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta khó mà ngăn chúng đến. Tuổi càng cao, lượng collagen và elastin càng giảm khiến da mất tính đàn hồi. Đây là lý do dẫn đến việc hình thành những nếp nhăn, chùng da.
Da sẽ kém đàn hồi, lão hóa khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các tia UV gây hại. Làn da mặt sẽ trở nên mỏng, khô, dễ tổn thương vì lớp bên trong (hạ bì) bắt đầu mỏng dần và chất béo ở má, cằm và mũi biến mất, làm da thêm nhăn nheo.
Các dấu hiệu lão hoá da thường gặp
Hình thành các nếp nhăn trên bề mặt da: do quá trình sản xuất Collagen trong cơ thể giảm, do đó da sẽ mất dần thể tích và mật độ, từ đó dần hình thành nếp nhăn và làm mỏng da gây hiện tượng lỗ chân lông to.
Xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang, nám: Hoạt chất melanin dưới da liên tục sản sinh hắc sắc tố, làm xuất hiện các đốm nâu hoặc các biểu hiện của cháy nắng. Ngoài ra, việc tiếp xúc với tia UV cũng là nguyên nhân gây hình thành hắc sắc tố dưới da.
Da khô và kém săn chắc: Tuyến dầu và mồ hôi trong cơ thể suy giảm theo tuổi tác khiến da không được cấp ẩm, gây khô nhanh hơn và kém săn chắc hơn.
Cách chăm sóc da mặt bị lão hoá
Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Tia UV chính là kẻ thù lớn nhất của làn da, là một trong những tác nhân gây nên tình trạng lão hoá da, vì thế để ngăn ngừa cũng là cách chăm sóc da mặt bị lão hoá, bảo vệ da tránh khỏi tia UV là điều cần thiết.
Ngoài việc sử dụng khẩu trang, kem chống nắng chính là bước cơ bản nhất để chống lại tác nhân gây hại của tia UV, bạn lưu ý chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên và ưu tiên chọn kem chống nắng an toàn, phù hợp với làn da.
Làm sạch da
Bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết định kỳ để lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, tránh gây tính tụ làm to lỗ chân lông và lão hoá da. Ngoài bước rửa mặt, bạn cần chú ý tẩy trang mỗi ngày nếu sử dụng kem chống nắng và makeup, tránh để cặn makeup gây nên mụn.
Ngoài ra việc làm sạch da hằng ngày giúp da hấp thu tốt hơn các loại dưỡng chất từ kem dưỡng, đặc biệt là kem dưỡng ẩm. Để chăm sóc da lão hóa, hãy lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn cho da.
Dưỡng ẩm cho da
Da khô ráp sẽ làm bạn khá khó chịu và bạn đừng nghĩ da khô thì sẽ không bị nhờn. Tình trạng thiếu ẩm còn có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn (cơ thể phát hiện da khô thiếu ẩm nên tiết ra lượng dầu khá nhiều để cấp ẩm dẫn đến dư thừa), dễ gây tích tụ vi khuẩn, tạo mụn.
Do đó, cấp đủ ẩm sẽ giúp da bạn mịn màng, căng mướt. Sự liên kết giữa các tế bào diễn ra tốt hơn khi da được cấp ẩm đầy đủ. Chính vì thế giúp giảm khá nhiều tình trạng lão hóa.
Tùy loại da mà bạn lựa chọn loại kem dưỡng cho phù hợp. Bạn thuộc da khô, nên sử dụng những loại sữa dưỡng ẩm nhẹ nhàng, có thành phần nước cao để tăng độ ẩm và làm mềm da. Còn nếu bạn thuộc loại da dầu nên ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng dạng gel giúp thấm nhanh, tránh nhờn bí.
Lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học
- Uống đủ nước, khoảng 2 lít mỗi ngày để cân bằng lượng điện giải trong cơ thể và sở hữu làn da căng tràn sức sống
- Chế độ ăn uống khoa học là cách chăm sóc da mặt bị lão hóa da hiệu quả nhất từ bên trong. Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cơ thể sản sinh các dưỡng chất cần thiết cho da. Cần bổ sung rau xanh, trái cây để làn da thêm tươi tắn, khỏe khoắn.
- Rèn luyện sức khỏe mỗi ngày không những làm cho cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mà còn rất tốt cho quá trình tiết các loại hormone chống lại quá trình lão hoá sớm.
- Không thức khuya và sử dụng các loại nước uống có cồn, gây ra sự rối loạn nội tiết tố và quá trình sản sinh hormone đây là yếu tố liên quan trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da.
Massage nâng cơ mặt chống lão hoá
Với các động tác massage xoa bóp nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, vì thế tình trạng lão hóa được giảm đáng kể. Không những thế, phương pháp này còn giúp bạn thư giãn, giải tỏa áp lực sau ngày làm việc vất vả.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da
Ngoài cấp ẩm, trên thị trường còn có rất nhiều sản phẩm chăm sóc và chống lão hóa da hiệu quả như các sản phẩm chứa Vitamin C, Cafein, Axit alpha – lipoic, chất Polyphenol có trong trà xanh, Retinoid,… đây đều là những thành phần chống oxy hóa rất tốt và có lợi cho da, lựa chọn ngay những sản phẩm chứa những thành phần trên để chăm sóc làn da lão hoá nhé.
Việc chăm sóc cho làn da mặt, đặc biệt là làn da bị lão hóa là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn và chính xác. Để da khỏe mạnh dài lâu, bạn cần nuôi dưỡng và tái tạo lại cấu trúc từ sâu bên trong, có một chế độ sinh hoạt cũng như chăm sóc da hợp lý.
Nếu bạn không có nhiều thời gian chăm sóc da và đã dùng qua nhiều cách chăm sóc da mặt bị lão hoá tại nhà nhưng không mang lại hiệu quả như mong muốn, thì bạn nên đến các spa, thẩm mỹ viện để được chăm sóc da một cách tốt nhất. Seoul Beauty là nơi mà bạn nên đến để trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da mặt bị lão hoá, sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn làn da tươi trẻ đầy sức sống.
Xem thêm
Bình luận