Làm sao để không nổi mụn nữa? Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

5/5 - (1 bình chọn)

Trị mụn là cả một quá trình dài, không ít người đã bỏ cuộc vì không đủ kiên nhẫn hoặc áp dụng sai phương pháp. Những chấm mụn nhỏ xuất hiện ở những vùng như cằm, mũi, má, không chỉ làm chúng ta khó chịu mà còn mất đi vẻ thẩm mỹ, khiến làn da trở nên sần sùi, kém mịn màng.

Trong bài viết sau Seoul Beauty sẽ gợi ý cho bạn những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả và nhanh chóng tại nhà.

Nguyên nhân hình thành mụn trên da

Trước khi tìm ra cách ngăn ngừa mụn chúng ta nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn. Chúng ta đang “loay hoay”  không biết cách trị mụn phù hợp bởi cơ địa cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người khác nhau. Khi bạn nắm được nguyên nhân gây ra mụn thì việc tìm cách giải quyết sẽ trở nên đơn giản hơn, nhanh chóng hơn.

Mụn mọc hai bên má khiến da sần sùi

Mụn mọc hai bên má khiến da sần sùi

Các nguyên nhân khiến làn da bạn bị mụn:

  • Tuyến dầu nhờn trên da, những ai có làn da dầu thì nguy cơ bị mụn sẽ cao hơn. Khi tuyến bã dầu hoạt động bị tắc nghẽn sẽ gây ra mụn.
  • Skin care không đúng cách, trang điểm quá nhiều.
  • Rối loạn nội tiết tố.
  • Chế độ dinh dưỡng không phù hợp.
  • Dưỡng da sai phương pháp hay bị dị ứng mỹ phẩm.
  • Do di truyền hay bị stress.
  • Không đảm bảo vệ sinh khi nặn mụn.
  • Điều trị mụn quá trễ, khiến chúng tái đi tái lại nhiều lần, chai lì.
  • Khói bụi tác động của môi trường bên ngoài cũng là yếu tố gây ra mụn trên làn da của bạn.

Vậy làm thế nào để tìm ra cách ngăn ngừa mụn hiệu quả và an toàn ?

Cách ngăn ngừa mụn từ mặt nạ thiên nhiên

Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả bằng trứng gà

Trong lòng trắng trứng gà có rất nhiều vitamin B, đây là loại vitamin có công dụng nuôi dưỡng tế bào da, ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa cao, giúp da trắng mịn. Trứng gà không chỉ là nguyên liệu giúp ngăn ngừa, trị mụn hiệu quả mà còn là thần dược giúp dưỡng trắng tự nhiên của chị em phụ nữ.

Cách ngăn ngừa  mụn bằng trứng gà

Cách ngăn ngừa  mụn bằng trứng gà

Cách ngăn ngừa mụn bằng mật ong

Mật ong có thành phần dồi dào vitamin và axit amino có tác dụng diệt khuẩn, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trên da, bên cạnh đó còn làm sạch sâu lỗ chân lông. Đắp mặt nạ mật ong thường xuyên giúp bạn kháng khuẩn, giảm đáng kể nguy cơ gây mụn trên da.

Cách trị mụn bằng mật ong đơn giản

Cách trị mụn bằng mật ong đơn giản

Cách điều trị mụn đơn giản bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu cực kì dễ tìm và giá thành khá rẻ. Đây là một trong những cách ngăn ngừa mụn được nhiều chị em áp dụng và yêu thích. Với nhiều thành phần khoáng chất, vitamin, axit amin, có thể giúp cho da kháng khuẩn, kháng viêm. Bạn chỉ cần lấy phần thịt nha đam đắp lên mặt khoảng 15 phút, cách làm vô cùng đơn giản mà lại mang lại hiệu quả không ngờ.

Cách trị mụn bằng nha đam

Cách trị mụn bằng nha đam

Cách ngăn ngừa mụn bằng chanh

Tương tự như nha đam, chanh là loại nguyên liệu dễ tìm và có giá thành rẻ. Chanh là loại quả có nhiều công dụng trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Thành phần trong chanh không chỉ làm sạch lỗ chân lông, tẩy tế bào chết mờ nám, tàn nhang vì thế có thể ngăn mụn tốt hơn.

Cách ngăn ngừa mụn bằng chanh

Sử dụng chanh để ngăn mụn

Cách ngăn ngừa mụn bằng cà chua

Trong cà chua có hàm lượng vitamin A, E, B, dồi dào cung cấp dưỡng chất cho da, chống lão hóa hiệu quả, làm trắng da, sáng da. Các axit trong cà chua giúp tẩy tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và các tác nhân gây mụn.

Cách ngăn ngừa mụn bằng cà chua

Ngăn ngừa mụn bằng cà chua

Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả bằng khoai tây

Khoai tây là nguyên liệu thường xuyên được sử dụng trong các phương pháp điều trị mụn. Trong khoai tây có các các thành phần vitamin C, vitamin B2 và các chất chống oxy hóa. Vì vậy mà khoai tây được xem là thành phần ngăn mụn rất hiệu quả.

Cách ngăn ngừa  mụn bằng khoai tây

Cách ngăn ngừa mụn bằng khoai tây

Sinh hoạt giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả

Chế độ ăn uống hợp lý

Làm sao để không nổi mụn nữa? Nhiều người chỉ chăm chăm vào việc chăm sóc bên ngoài da mà quên mất rằng đôi khi nguyên nhân gây ra mụn chính là do các rối loạn bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống khoa học không những giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn mà còn cải thiện làn da đáng kể.

Làm sao để không nổi mụn nữa bằng chế độ ăn eat clean rất tốt cho làn da của bạn

Chế độ ăn eat clean rất tốt cho làn da của bạn

Những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, béo và đồ cay thường gây nóng trong người sẽ dễ khiến phát sinh mụn. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, độc tố tích tụ làm cho tuyến nhờn của da mất cân bằng, đây chính là cơ hội để mụn “sinh sôi nảy nở”. Vì vậy để giảm mụn ngay từ hôm nay bạn nên tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh và hoa quả trong thực đơn mỗi ngày.

Hiện nay bạn có thể dễ dàng tìm thấy các bài viết hướng dẫn cách ăn eat clean. Bạn có thể tham khảo và áp dụng mỗi ngày, tăng cường khẩu phần rau củ và uống đủ nước, hạn chế đường, tinh bột, chất béo. Ngoài ra hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày cho làn da tươi tắn, mịn màng hơn nhé!

Tập thể dục và vận động điều độ

Nghe có vẻ “không liên quan” nhưng tập thể dục cũng là một cách để bạn giảm mụn. Vận động mỗi ngày giúp bạn giải tỏa stress, giảm áp lực đồng thời khiến cơ thể thanh lọc độc tố. Tập yoga, tập gym đang là xu hướng được nhiều chị em quan tâm. Đây chính là cách để bạn chăm sóc sức khỏe và làn da của mình.

Làm sao để không nổi mụn nữa bằng cách tập luyện thường xuyên cũng là cách đào thải độc tố trên daTập luyện thường xuyên cũng là cách đào thải độc tố trên da

Ngủ đủ giấc, không thức khuya

Giấc ngủ chiếm đến 1/3 thời gian sinh hoạt của bạn mỗi ngày và đây là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc có thể khiến bạn mệt mỏi, tinh thần xuống cấp không chỉ tăng nguy cơ gây mụn mà làn da cũng sẽ nhanh lão hóa, dễ nhăn nheo, thâm sạm.

Thiếu ngủ chính là “thủ phạm” gây ra một loạt các vấn đề về da và sức khỏe. Chưa kể thức khuya còn gây ra quần thâm làm bạn kém sắc và “dừ” đi vài tuổi. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tập trung năng lượng để tinh thần sảng khoái, làm việc hiệu quả hơn.

Làm sao để không nổi mụn nữa? Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ngủ trưa 15-30 phút để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Đây chính là bí quyết để gương mặt rạng rỡ, làn da tươi tắn hơn mỗi ngày.

Thức khuya là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụnThức khuya là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn

Làm sạch da đúng cách

Nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn chính là do sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn. Làm sạch da đúng cách mỗi ngày sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này. Khi da được làm sạch, các dưỡng chất từ kem dưỡng, mỹ phẩm mới có thể dễ dàng len lỏi thấm sâu và nuôi dưỡng da tốt hơn.

Dưới đây là các bước làm sạch da an toàn dành cho bạn:

  • Rửa sạch tay trước khi rửa mặt
  • Nếu bạn dùng kem chống nắng hoặc trang điểm bạn cần tẩy trang thật sạch
  • Cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn
  • Rửa mặt lại với nước sạch và thấm khăn thật nhẹ cho làn da khô thoáng
  • Dùng toner hoặc nước hoa hồng để hỗ trợ làm sạch, cân bằng độ ẩm cho da

Ngoài ra, định kỳ khoảng 2 lần mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết cho làn da thông thoáng, làm sạch lỗ chân lông.

Cẩn trọng khi lựa chọn mỹ phẩm

Rất nhiều người bị mụn do kích ứng với thành phần mỹ phẩm. Để chọn được các sản phẩm chăm sóc da phù hợp trước hết bạn cần hiểu rõ về làn da của mình. Xác định loại da (da khô, da dầu, da hỗn hợp, da thường,…) giúp bạn lựa chọn sản phẩm đúng đắn hơn.

Ngoài ra bạn nên quan tâm nhiều hơn đến thành phần có trong mỹ phẩm. Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Những sản phẩm lành tính, chiết xuất từ thành phần tự nhiên sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ kích ứng.

Làm sao để không nổi mụn nữa bằng cách cẩn thận với các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Cẩn thận với các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Cấp ẩm đầy đủ cho da

Ngay cả khi bạn sở hữu da dầu thì việc cấp nước và dưỡng ẩm cho da mỗi ngày đều rất cần thiết. Khi da đủ ẩm lượng dầu trên da được cân bằng, tuyến bã nhờn hoạt động hiệu quả và hạn chế được mụn.

Ngược lại nếu để da quá khô, cơ thể sẽ có xu hướng tăng tiết nhờn để cân bằng lượng dầu trên da. Da bị nhờn dễ khiến bụi bẩn bám vào gây bít tắc lỗ chân lông làm viêm nhiễm. Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày đồng thời đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm để có được một làn da mịn màng, rạng rỡ nhé!

Trên đây là những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả, nhưng đòi hỏi phải kiên trì và tốn rất nhiều thời gian thực hiện. Hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp phù hợp nhất với mình để thoát khỏi nỗi lo về mụn, luôn tự tin mỗi khi ra ngoài.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận