Nếu như mùi hôi chân khiến bạn cảm thấy bất tiện thì những cách trị hôi chân tận gốc tại nhà này sẽ rất hữu ích. Các phương pháp này không quá khó để thực hiện nên bạn cũng không cần lo lắng mất nhiều thời gian cho nó nhé!
Hôi chân là một vấn đề phổ biến
Mùi hôi chân thường không nghiêm trọng, nhưng nó hiếm khi dễ chịu. Đây là một tình trạng phổ biến, đặc biệt nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc ra nhiều mồ hôi.
Khoảng 16% người trưởng thành ở Mỹ từng có đôi chân có mùi hôi, theo Institute for Preventative Foot Health. Tình trạng phổ biến như nhau ở nam giới và phụ nữ. Mùi hôi chân là do hỗn hợp của mồ hôi và vi khuẩn. Một khi nó phát sinh, dưới đây là những cách trị hôi chân tận gốc tại nhà bạn có thể làm cho nó biến mất.
Cách trị hôi chân tận gốc tại nhà hiệu quả
Ngâm chân bằng trà đen
Lori S. Weisenfeld – Bác sĩ chuyên khoa chân thể thao ở thành phố New York cho biết, ngâm chân trong trà có thể giúp chân khô để không bị đổ mồ hôi nhiều. Đó là bởi vì các axit tannic trong trà đen tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.
Để ngâm chân, hãy đun sôi hai túi trà trong một lít nước trong 15 phút. Lấy túi ra và pha loãng trà với hai lít nước. Để hỗn hợp nguội, sau đó ngâm chân từ 15 đến 30 phút. Lặp lại hàng ngày cho đến khi hết mùi hôi.
Thoa thuốc mỡ kháng sinh
Mồ hôi tự nó không có mùi. Tiến sĩ Weisenfeld cho biết đó là vi khuẩn tạo ra mùi. Vi khuẩn thích độ ẩm. Nếu bạn có thể thoát khỏi hơi ẩm và giảm thiểu vi khuẩn, đó là cách bạn giảm thiểu mùi hôi.
Làm thế nào để bạn làm điều đó? Trước khi đi ngủ, hãy thoa một lớp mỏng thuốc mỡ kháng khuẩn như Neosporin lên bàn chân và móng tay, đi tất và nghỉ ngơi một chút. Vào buổi sáng, vi khuẩn sẽ biến mất và kèm theo đó là vấn đề về mùi hôi chân của bạn.
Dùng tinh dầu hoa oải hương xoa chân
Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Nanomaterials cho thấy tinh dầu hoa oải hương không chỉ có mùi thơm mà còn giúp tiêu diệt vi khuẩn. Xoa một vài giọt lên bàn chân và xoa bóp trước khi đi ngủ. Che chân bằng tất để có nhiều lợi ích nhất. Đây cũng là một trong những cách trị hôi chân tận gốc tại nhà mà bạn có thể áp dụng dễ dàng.
Sử dụng kẽm
Một số chuyên gia nói rằng thêm kẽm vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp loại bỏ mùi hôi chân. Các nguồn thực phẩm hàng đầu cho khoáng chất này bao gồm hải sản, thịt bò, rau bina, đậu, bột yến mạch, ngũ cốc ăn sáng tăng cường, nấm, hạnh nhân và hạt điều.
Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên Tạp chí Nghiên cứu và Thực hành Da liễu, 70% những người tham gia hoàn thành nghiên cứu đã loại bỏ mùi hôi chân với sự trợ giúp của dung dịch kẽm.
Khử mùi hôi bằng giấm
Ngâm chân trong dung dịch khoảng 1/3 cốc giấm táo vào một chậu nước đầy ấm hoặc mát. Mặc dù bằng chứng không chắc chắn rằng dung dịch này sẽ loại bỏ mùi hôi chân, nhưng một nghiên cứu được công bố vào năm 2018 trên Tạp chí Scientific Reports cho thấy rằng giấm táo có khả năng kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn và trung hòa mùi hôi.
Tẩy tế bào chết bằng bạc hà khô + bột yến mạch + đường
Bạc hà làm mát và khử mùi da, trong khi đường hạt tẩy tế bào chết trên da. Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết này, hãy kết hợp 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa bột ngô, 1 thìa đường và 2 thìa cà phê bạc hà khô vào bát.
Thêm 1 thìa sữa chua tự nhiên, nước chanh và 5 giọt tinh dầu bạc hà. Trộn để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Xoa bóp hỗn hợp vào bàn chân của bạn.
Tạo một loại xịt khử mùi sảng khoái
Đổ 0.1 lít nước sôi vào 2 muỗng canh xô thơm khô. Các nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung cho thấy cây xô thơm có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm sẽ giúp giảm mùi hôi.
Đậy nắp và ngâm trong 15 phút, sau đó lọc và để nguội. Thêm 4 thìa nước cây phỉ và 10 giọt tinh dầu oải hương vào hỗn hợp nước và cây xô thơm. Đổ vào bình xịt 0.1 lít và để trong tủ lạnh. Lắc kỹ trước khi sử dụng. Vỗ chân sau khi tắm hoặc bất cứ lúc nào bạn cần đưa đón. Sử dụng trong vòng 10 ngày.
Mang tất chống ẩm
Bí quyết giữ chân luôn khô ráo? Tiến sĩ Weisenfeld gợi ý rằng hãy mang vớ bấc. Loại tốt nhất được làm bằng vật liệu tổng hợp giúp truyền hơi ẩm từ bàn chân ra lớp ngoài của tất để giữ cho chân luôn khô ráo. Nếu chân bạn đổ nhiều mồ hôi, hãy tránh đi tất nylon và giày không làm từ vật liệu tự nhiên.
Bôi chất chống mồ hôi
Tiến sĩ Weisenfeld cho biết những gì có tác dụng với nách cũng có tác dụng với chân của bạn. Nếu chân bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy thử sử dụng chất chống mồ hôi. Drysol là sản phẩm dạng lăn dành riêng cho cánh tay, bàn tay và bàn chân mà bạn có thể tham khảo.
Kết: Với những cách trị hôi chân tận gốc tại nhà kể trên, chắc rằng bạn cũng đã biết nên làm gì để khắc phục mùi khó chịu trên đôi chân rồi đúng không nào. Các biện pháp này không quá khó để thực hiện tại nhà lại không tốn nhiều chi phí nên bạn có thể tham khảo và áp dụng nhé!
Bình luận