Khoa học đã chứng minh rằng, chế độ ăn uống có thể ảnh hướng đến mụn nước và các bệnh về da. Một số món ăn có thể làm bạn nổi mụn hoặc làm tình trạng mụn tệ hơn. Thế nhưng những loại khác lại có thể giúp bạn nhanh chóng có lại làn da mịn màng, khỏe mạnh. Theo dõi bài viết dưới đây để bỏ túi 9 loại nước ép trái cây trị mụn nước thần thánh ngay và luôn nhé!
Nước ép lựu
Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao
Lựu có màu rực rỡ là nhờ polyphenols – đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong lựu cực kỳ cao. Cao hơn hầu hết các loại trái cây khác và gấp 3 lần so với rượu vang đỏ và trà xanh.
Bên cạnh đó, nước ép lựu còn giúp loại bỏ các gốc tự do, giảm viêm và bảo vệ tế bào không bị tổn thương.
Chống viêm
Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nước ép lựu giúp giảm viêm, sưng tấy. Và giúp các vết mụn nước nhanh chóng khô lại và bong đi. Ngoài ra, trong nước ép lựu còn chứa nhiều vitamin C và E. Giúp kháng khuẩn, cấp ẩm và làm mềm da. Trả lại cho bạn làn da tránh sạch khỏe mạnh như cũ.
Nước ép ổi
Trong ổi có chứa nhiều hàm lượng vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể. Trong ổi có các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ cao. Rất tốt cho răng miệng, tim mạch, hệ tiêu hóa và đặc biệt là đối với da mặt.
Chất chống oxy hóa trong ổi có thể giúp da khỏi bị hư hại, lão hóa. Chiết xuất lá ổi cũng giúp điều trị mụn nước, mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, ổi và chiết xuất lá ổi được chứng minh rằng có khả năng làm khô đi các vết mụn nước nhanh chóng, giảm thiểu để lại sẹo và giúp da trắng sáng.
Nước chanh
Chanh tươi có thể được xem là thần dược trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của con người. Với giá thành cực kỳ rẻ nhưng công dụng của chanh lại cực kỳ to lớn. Với hàm lượng vitamin C và axit citric cao. Chanh có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm say tàu xe, sản xuất tế bào bạch cầu. Bên cạnh đó còn giúp giảm cân, cân bằng độ pH trong cơ thể. Chống lão hóa, giảm nhiễm trùng, kiểm soát mụn và giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh.
Ngoài ra, vitamin C còn có giúp tái tạo da, giúp các vết mụn nước nhanh chóng khô lại và bong ra mà không để lại sẹo. Chanh còn giúp giải độc gan – một trong những nguyên nhân khiến da mặt bị nổi mụn.
Nước ép dưa hấu
Trong dưa hấu có tới 90% là nước, vì vậy dưa hấu là một trong những loại trái cây tự nhiên cấp nước cực tốt cho cơ thể.. Nhờ khả năng cấp nước tốt như vậy, dưa hấu trở thành loại trái cây lợi tiểu, tốt cho thận, không bị lắng cặn.
Nhờ hàm lượng nước cao và vitamin dồi dào rất tốt cho việc cải thiện làn da và tóc. Vitamin C trong dưa hấu hỗ trợ tổng hợp collagen, giúp tái sinh da. Giúp giảm thiểu mụn nước, mụn bọc và trả lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
Không những vậy, Lycopene và Beta – carotene có trong dưa hấu còn giúp da chống lại tác động của ánh nắng mặt trời. Vitamin A cao có khả năng kháng lại các tác động xấu của môi trường bên ngoài, điều tiết lượng dầu trên da. Làn da được thu nhỏ lỗ chân lông và chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Bên cạnh công dụng tích cực cho da mặt. Dưa hấu còn có nhiều công dụng khác như giảm cân, chống viêm, giảm đau nhức. Có lợi cho tim mạch, huyết áp, chống ung thư, điều trị rối loạn tiêu hóa và cũng rất tốt cho mắt,…
Còn chần chờ gì nữa mà không bắt đầu ăn dưa hấu ngay từ bây giờ bạn nhỉ?
Nước ép dâu tây
Trong dâu tây có chứa rất nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa. Vì vậy dâu tây nghiễm nhiên được xếp vào toplist các loại trái cây trị mụn nước cực kỳ hiệu quả. Vitamin C, Folate và axit Ellagic chứa trong nước ép dâu tây còn giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây ung thư.
Bên cạnh đó, dâu tây giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, giúp da bạn tránh xa những nếp nhăn. Ngoài ra, vitamin C và các dưỡng chất khác còn có khả năng giảm mụn, kháng viêm, trả lại cho bạn làn da mịn màng đáng mơ ước.
Nước ép cà rốt
Đây là một trong những loại nước ép giàu dưỡng chất nhưng lại rất ít calo. Trong nước ép có nhiều hàm lượng vitamin A, vitamin C. Cùng với Beta – caroten có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe và đặc biệt là đối với làn da.
Các loại khoáng chất này có tác dụng mạnh mẽ trong việc phục hồi tổn thương cho da. Beta – carotene giúp giảm viêm da, tăng quá trình chữa lành. Từ đó giúp ngăn ngừa và đẩy lùi được mụn nước cũng như các bệnh về da khác.
Hãy chăm chỉ uống nước ép cà rốt thường xuyên để thấy rõ ràng được sự thay đổi của làn da mình bạn nhé!
Kết luận
Mụn nước hay các loại mụn khác đều là biểu hiệu hoặc hậu quả của các chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý. Hãy lựa chọn một chế độ ăn điều độ, thêm một hoặc nhiều loại trái cây được nêu trên. Để có được một làn da không có mụn nước và khỏe mạnh bạn nhé!
Nếu bạn quá lo lắng về làn da mụn nước của mình, hãy đến ngay các chi nhánh chăm sóc da mặt thuộc Seoul Spa để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Bình luận