banner-seoulspa

banner-seoulspa

Chia sẻ kinh nghiệm uống tinh bột nghệ trắng da hiệu quả

Uống tinh bột nghệ trắng da hiện là một trong những phương pháp tự nhiên được rất nhiều người áp dụng. Bởi bột nghệ không chỉ có tác dụng làm đều màu da, mà còn có khả năng giúp vết thương phục hồi nhanh chóng cũng như rất tốt cho sức khỏe. Để tìm hiểu về những công thức làm nước uống tinh bột nghệ trắng da hiệu quả này, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết sau đây.

Vì sao nên uống tinh bột nghệ trắng da?

Dưỡng da bằng tinh bột nghệ là một mẹo trị thương được lưu truyền trong dân gian nhưng liệu loại nguyên liệu này có tác dụng làm trắng da “thần thánh” như mọi người vẫn truyền tai không?

Theo một số các nghiên cứu về da liễu đã chỉ ra thì nghệ có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng sẹo thâm và nó chỉ có tác dụng kích thích vết thương nhanh liền và hạn chế để lại sẹo.

uống tinh bột nghệ trắng da
Tinh bột nghệ đã được lọc nên loại bỏ tối đa các tạp chất, giúp tăng hiệu quả

Nhiều người vẫn luôn cho rằng tinh bột nghệ và bột nghệ là giống nhau bởi dễ gây hiểu lầm vì hình dạng cũng như nguyên liệu sử dụng để chế biến chúng là hoàn toàn giống nhau.

Khi được so sánh giữa hai loại này, chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy có sự khác nhau ở màu sắc: màu của tinh bột nghệ sẽ nhạt hơn so với màu của bột nghệ.

Màu sắc khác nhau giữa bột nghệ và tinh bột nghệ
Màu sắc khác nhau giữa bột nghệ và tinh bột nghệ

Cùng với đó thì cách chế biến chúng cũng khác nhau: bột nghệ sẽ được chế biến bằng cách xay củ nghệ nghệ trực tiếp thành bột, còn với tinh bột nghệ thì sẽ được tạo ra phức tạp hơn khi người chế biến nghiền nát củ nghệ tươi, lọc bỏ bã rồi tách lấy tinh bột. Chính vì thế mà tinh bột nghệ sẽ loại bỏ được tối đa các tạp chất nên rất phù hợp để bạn dùng để uống tinh bột nghệ trắng da và chăm sóc sức khỏe.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, trong thành phần của tinh bột nghệ sẽ có chứa các hoạt chất như Curcumin, Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin và các loại vitamin tốt cho da như E, D… Đây đều là những hoạt chất rất tốt cho quá trình phục hồi vết thương cũng như cải thiện tình trạng thâm sỉn trên da.

Đặc biệt là hoạt chất Curcumin – một chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn giúp vết thương lành nhanh chóng, có khả năng chống oxy hóa và có khả năng đánh bật các hắc sắc tố hiệu quả.

Đồng thời, các hoạt chất trong tinh bột nghệ tươi còn có thể ức chế quá trình tổng hợp hắc tố trong các tế bào melanocytes giúp chống thâm và làm sáng da. Đặc biệt, hoạt chất Curcumin có trong nghệ tươi còn được sử dụng để trị bệnh dạ dày, ung thư hay giảm cân cũng rất tốt.

Chia sẻ kinh nghiệm uống tinh bột nghệ trắng da hiệu quả

Nếu chị em còn đang phân vân không biết làm thế nào để chăm sóc da trắng sáng toàn thân từ việc uống tinh bột nghệ thì các công thức nước tinh bột nghệ đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời nhất nhé!

Uống tinh bột nghệ trắng da với nước ấm

Đây được xem là một cách làm trắng da từ sâu bên trong rất đơn giản, bạn hãy sử dụng tinh bột nghệ để làm nước uống. Mỗi buổi sáng, bạn có thể uống một cốc nước tinh bột nghệ thay cho việc ăn sáng hoặc ăn ít hơn.

Bạn hãy pha 2 – 3 muỗng tinh bột nghệ hoặc 2 muống nước cốt nghệ tươi với khoảng 250 – 300 ml nước ấm. Loại thức uống này không chỉ có khả năng làm sáng da mà còn rất tốt cho hệ tiêu quá và khả năng trao đổi chất trong cơ thể.

Pha nước tinh bột nghệ để làm trắng da từ bên trong
Pha nước tinh bột nghệ để làm trắng da từ bên trong

Lưu ý: Nước nghệ tươi có vị hơi khó uống, để dễ uống hơn bạn có thể hòa chung cùng đường, mật ong nguyên chất hoặc sữa chua, sữa tươi. Đặc biệt, bạn không nên uống quá nhiều nước nghệ vì nó có thể gây ngộ độc cho gan và dẫn đến chứng vàng da.

Uống tinh bột nghệ trắng da kết hợp với mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong là hai thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe con người. Không những thế, mật ong sẽ còn là một nguyên liệu làm tăng hương vị cho thức uống bổ dưỡng này.

Khi kết hợp mật ong và tinh bột nghệ với nhau sẽ mang lại những tác dụng làm đẹp cho da, tóc và vóc dáng cũng như có lợi cho đường tiêu hóa, ruột và dạ dày.

Không những làm trắng da, kết hợp với mật ong còn giúp chữa các bệnh về dạ dày
Không những làm trắng da, kết hợp với mật ong còn giúp chữa các bệnh về dạ dày

Cách pha nước uống tinh bột nghệ làm trắng da với mật ong như sau: Bạn hãy chuẩn bị khoảng 2 thìa tinh bột nghệ cùng với thìa mật ong nguyên chất, 1 ly nước ấm khoảng 30 độ C. Tiếp đến, bạn cho mật ong và tinh bột nghệ vào cốc nước ấm, khuấy đều cho đến khi bột nghệ và mật ong tan hết trong nước rồi uống.

Tương tự như cách uống tinh bột nghệ ở trên, bạn cũng nên uống vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, 30 phút trước khi ăn và trước khi đi ngủ, không chỉ làm đẹp da mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa đấy!

Công thức làm sữa nghệ đơn giản và ngon miệng

Đây thực sự là một công thức nấu sữa khá mới lạ. Có thể thấy, không phải ai cũng có thể uống tinh bột nghệ bởi loại thức uống này có vị nhẫn nhẫn đặc trưng. Chính vì thế, lựa chọn cách nấu sữa nghệ này sẽ là một cách giúp cho bạn dễ uống tinh bột nghệ trắng da, giảm cân cũng như bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

uống tinh bột nghệ trắng da, nấu sữa nghệ
Dưỡng trắng da với công thức nấu sữa nghệ mới lạ

Công thức nấu sữa nghệ rất đơn giản: Bạn chỉ cần chuẩn bị tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi xay nhuyễn thành bột, sữa đặc có đường, sữa tươi không đường và bột quế hoặc thanh quế đã cạo vỏ.

Đầu tiên bạn hãy cho khoảng 1 lít sữa tươi vào nồi và đun sôi và hạ lửa. Sau đó cho tinh bột nghệ hoặc bột nghệ tươi xay nhuyễn vào và tiếp tục đun sôi cùng khuấy đều hỗn hợp.

Có thể bỏ thêm một ít bột quế hoặc một vài thanh quế đã cạo vỏ vào. Đợi đến khi hỗn hợp sôi thì tắt bếp. Sau khi đợi sữa nguội có thể lọc sơ xác nghệ và quế nếu có lại, chế ra ly và sử dụng.

Đây thực sự là một loại thức uống bổ dưỡng và phù hợp cho cả gia đình bạn. Làn da của các bạn sẽ ngày càng đẹp và trắng sáng mịn màng hơn nếu kiên trì sử dụng 1 ly sữa nghệ thường xuyên vào mỗi sáng bạn nhé!

Những lưu ý đặc biệt khi uống tinh bột nghệ trắng da tại nhà

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống tinh bột nghệ trắng da, giúp cơ thể khỏe khoắn và vóc dáng cũng trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Thế nhưng, để có được những kết quả tốt, bạn cần biết uống tinh bột nghệ đúng cách.

  • Bạn nên uống tinh bột nghệ trắng da vào buổi sáng, đây là thời điểm lý tưởng nhất. Bởi lúc này cơ thể sẽ hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong nghệ. Bạn nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn sáng khoảng 15 – 20 phút, ưu tiên uống với nước ấm để tăng hiệu quả.
  • Chỉ nên uống từ 2-4g tinh bột nghệ mỗi ngày. Có thể thấy, tinh bột nghệ sẽ phát huy cao hiệu quả khi bạn uống vừa đủ. Cụ thể, trung bình mỗi ngày cơ thể chúng ta chỉ nên nạp vào từ 2 – 4g tinh bột nghệ. Tốt nhất là bạn nên chia thành 2 lần uống, pha loãng khi uống, sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
  • Cần có sự kiên trì sử dụng: muốn hiệu quả, bạn cần uống kiên trì trong ít nhất là 2 tháng và kết hợp với đắp mặt nạ tuần 2-3 lần sẽ giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng nhé!
  • Lựa chọn uống tinh bột nghệ trắng da nguyên chất, được chế biến kỹ càng và có nguồn gốc rõ ràng thì không chỉ an toàn cho sức khỏe mà còn phát huy cao nhất các công dụng của tinh bột nghệ đối với sắc đẹp của chúng ta.

Có thể thấy, tinh bột nghệ luôn được ví như “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, muốn phát huy hiệu quả tối đa của sản phẩm này, dù là uống tinh bột nghệ trắng da hay dùng để đắp mặt nạ thì chúng ta đều cần sử dụng đúng cách.

Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết trên về các công thức uống tinh bột nghệ trắng da tại nhà đã mang đến những kiến thức hữu ích cho các chị em, những ai đang muốn cải thiện sức khỏe, làn da và vóc dáng.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận