Một làn da trắng sáng, mịn màng là điều mà hầu hết chị em đều mong muốn. Chính vì thế, nhiều người truyền tai nhau bí quyết uống nước đậu đỏ làm trắng da nhưng không phải ai cũng biết cách uống để vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe vừa đạt được hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Nước đậu đỏ có làm trắng da thật sự hay không?
Dù đậu đỏ chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và nhan sắc nhưng nhiều chị em vẫn băn khoăn không biết liệu phương pháp uống nước đậu đỏ làm trắng da có đúng sự thật hay không. Xin yên tâm rằng là uống nước đậu đỏ hoàn toàn có thể giúp da bạn sáng màu hơn.
Thành phần dinh dưỡng trong đậu đỏ giúp trắng da hiệu quả
Đậu đỏ chứa rất nhiều hàm lượng vitamin E và vitamin C, sẽ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Uống nước đậu đỏ thường xuyên sẽ giúp đẩy lùi các nếp nhăn, làm mờ vết thâm nám, nuôi dưỡng da sáng khỏe mà mềm mịn hơn.
Ngoài ra, những vitamin trên còn giúp tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của các yếu tố độc hại từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm.
Trong đậu đỏ cũng chứa rất nhiều vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe của tế bào da, giúp da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Đặc biệt, Vitamin B12 có trong đậu đỏ giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Vitamin A trong đậu đỏ giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích sản sinh, tái tạo tế bào, giúp chữa lành các vết thương nhanh chóng hơn. Loại vitamin này còn giúp lỗ chân lông thông thoáng, làm sạch sâu, ngăn ngừa mụn trên da hiệu quả.
Đậu đỏ còn chứa rất nhiều dưỡng chất như protein, magie, canxi, kali,…giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da căng bóng, hồng hào, săn chắc. Chính vì thành phần dinh dưỡng dồi dào như vậy, rất nhiều chị em áp dụng phương pháp uống nước đậu đỏ làm trắng da. Vậy uống nước đậu đỏ như thế nào cho đúng cách để mang lại hiệu quả làm trắng tuyệt vời nhất.
Uống nước đậu đỏ có tác dụng gì?
Uống nước đậu đỏ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, bao gồm:
- Hỗ trợ giảm cân: Đậu đỏ chứa ít calo, lại giàu chất xơ nên khi uống nước đậu đỏ sẽ có cảm giác no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.
- Kiểm soát bệnh tiểu đường: Đậu đỏ có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở mức ổn định.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Đậu đỏ chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Đậu đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, như kali, magie, chất xơ.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư: Đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Tốt cho hệ thần kinh: Đậu đỏ chứa nhiều vitamin nhóm B, giúp tăng cường chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Làm đẹp da: Nước đậu đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết, giảm thâm nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng, mịn màng.
Công thức làm trắng da hiệu quả với nước đậu đỏ
Để nước đậu đỏ có thể phát huy hết tác dụng thì bạn hãy thực hiện theo cách dưới đây để không làm mất đi dưỡng chất trong đậu đỏ.
Rang đậu đỏ
Rang đậu giúp nước đậu đỏ có hương vị thơm ngon hơn. Bạn cần chuẩn bị 1kg đậu đỏ, 1 cái chảo rang và nước lọc.
Cho đậu đỏ vào nồi ngâm ngập nước, tiến hành loại bỏ những hạt đậu lép, sâu nổi lên trên bề mặt nước. Sau đó rửa sạch đậu, đổ ra rổ để đậu ráo nước. Sau đó, đổ đậu đỏ đã ráo nước vào chảo rang, rang trên lửa nhỏ liu riu để tránh cháy đậu. Nhớ đảo đậu đều tay để các hạt đậu có thể chín đều, tránh cháy khét, giúp nước đậu thơm ngon và không bị đắng.
Sau khi rang xong, để nguội sau đó cho vào lọ thủy tinh kín để dùng dần. Hãy bảo quản lọ đậu đỏ ở nơi khô ráo và thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.
Pha nước đậu đỏ
Cho một nhúm nhỏ đậu đỏ đã rang vào bình thủy tinh, thêm nước sôi vào sau đó đậy kín nắp bình. Đợi khoảng 15 phút để các dưỡng chất trong đậu có thể tan ra, sau đó bạn sẽ có một ly nước đậu đỏ thơm ngon. Bạn có thể thêm vài hạt muối vào để tạo vị, giúp nước đậu đỏ đậm đà hơn.
Đây là cách chế biến nước đậu đỏ giúp đảm bảo nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất, giúp mang lại hiệu quả dưỡng trắng da vượt trội.
Cách uống nước đậu đỏ đúng cách
Tuy uống nước đậu đỏ làm trắng da hiệu quả nhưng không phải cứ dùng càng nhiều là càng tốt. Đậu đỏ có tính hàn, giúp làm mát và thanh nhiệt cơ thể, nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây hại tới sức khỏe của cơ thể. Bạn chỉ nên dùng 3-4 ly nước đậu đỏ mỗi tuần.
Kiên trì uống nước đậu đỏ khoảng từ 1-2 tháng bạn sẽ nhận thấy làn da có những thay đổi tuyệt vời, trở nên hồng hào và trắng sáng mịn màng hơn rất nhiều.
Có nên làm trắng da với nước đậu đỏ không?
Dưỡng trắng da bằng thiên nhiên được rất nhiều chị em yêu thích bởi vì giá thành khá rẻ, có thể thực hiện ngay tại nhà, rất tiện lợi và an toàn. Tuy nhiên các phương pháp này sẽ đem lại kết quả rất chậm và yêu cầu sự kiên trì trong một khoảng thời gian dài.
Nước đậu đỏ với chiết xuất hoàn toàn từ đậu đỏ nguyên chất, rất giàu dinh dưỡng nhưng hiệu quả làm trắng da thì bạn phải cảm nhận sau cả một quá trình dài. Bạn sẽ thấy làn da trở nên hồng hào hơn, căng bóng và mịn màng hơn, da cũng khỏe mạnh và săn chắc hơn rất nhiều.
Không những thế, uống nước đậu đỏ giúp nuôi dưỡng làn da bạn từ sâu bên trong, sẽ giúp da bạn không bị ăn nắng khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Nhờ đó bạn không cần phải lo lắng da sẽ bắt nắng, đen sạm trở lại.
Với hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời, uống nước đậu đỏ làm trắng da hiệu quả, xứng đáng được nhiều chị em đánh giá cao. Hãy tạo nên thói quen uống nước đậu đỏ để làn da luôn trắng sáng, căng mịn nhé!
Bình luận