banner-seoulspa

banner-seoulspa

Các cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay hữu hiệu

Mồ hôi dưới cánh tay luôn làm mọi người buồn phiền và bất tiện khá nhiều. Tuy nhiên, nếu biết cách bạn sẽ luôn cảm giác thông thoáng và tự tin tràn đầy. Vậy có những cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay nào? Tìm hiểu ngay nhé!

Tại sao mồ hôi nách thường có mùi khó chịu?

Mồ hôi dưới cánh tay là nỗi lo và làm người sở hữu mặc cảm, tự ti rất nhiều. Hiện nay, sử dụng lăn khử mùi là cách được ưa chuộng để giảm bớt mùi dưới cánh tay. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp tạm thời.

Lăn khử mùi thực chất không giải quyết tận gốc vấn đề, nó chỉ tạm thời ngăn tuyến mồ hôi trong thời gian nhất định. Vì vậy, để ngăn ngừa triệt để cần hiểu tường tận, cặn kẽ nguyên nhân đổ mồ hôi dưới cánh tay.

Mồ hôi nách có mùi khó chịu khiến người sở hữu bị tự ti
Mồ hôi nách có mùi khó chịu khiến người sở hữu bị tự ti

Bản chất của mồ hôi không có mùi khó chịu như ta vẫn thường, thành phần trong mồ hôi thường có là nước, các acid béo và protein. Mùi khó chịu ngửi thấy là do vi khuẩn kỵ khí trên bề mặt da gây nên.

Thực chất, vi khuẩn tồn tại trên cơ thể với một lượng nhất định giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, những nơi ẩm ướt và giàu dưỡng chất như vùng nách, chân, bẹn thường khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ và gây hại.

Việc gia đình vi khuẩn sinh sôi nảy nở và phân hủy protein làm thức ăn dẫn đến việc tạo ra mùi hôi khó chịu. Tình trạng này thường gặp nhiều nhất ở tuổi dậy thì.

Có một lý do khác khiến mồ hôi có mùi khó chịu chính là do bẩm sinh, di truyền mang lại. Thường ba mẹ nặng mùi, con cái cũng dễ có nguy cơ bị mùi cơ thể.

Trong trường hợp do cơ địa hoặc di truyền, cách tốt nhất để khắc phục là tắm rửa, giặt giũ và dùng thêm nước hoa, lăn khử mùi thường xuyên để lấn át mùi.

Sử dụng lăn xịt khử mùi chỉ là cách ngăn mồ hôi tạm thời
Sử dụng lăn xịt khử mùi chỉ là cách ngăn mồ hôi tạm thời

Bất tiện do mồ hôi nách gây ra

Thực chất, mồ hôi nách không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Tuy nhiên, những bất tiện và khó chịu do nó gây ra là điều không thể phủ nhận. Tệ hơn, có nhiều trường hợp dẫn đến trầm cảm, không dám tiếp xúc với mọi người do mùi cơ thể.

Không phải tự nhiên mà các cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay được truy tìm ráo riết ở mọi nơi. Những bất tiện cụ thể do mồ hôi nách gây ra có thể kể tới là:

  • Cơ thể “bốc mùi”

Mồ hôi ra quá nhiều khiến cơ thể ẩm ướt là một phần, tệ hơn nữa là cơ thể thường bốc mùi khó chịu. Mùi rau hành, mùi chua như giấm,… sẽ có hàng tỉ loại mùi đặc trưng cho tình trạng này.

  • Tâm lý ngại ngùng, tự ti

Cơ thể đầy mồ hôi, vùng áo bị ướt đẫm, cơ thể lại có mùi là tổ hợp những thứ khiến người ta không thể nào tự tin khi giao tiếp với mọi người được. Lâu dần tạo nên cảm giác tự ti, xa lánh với xã hội.

Tệ hơn nữa, tình trạng này không được khắc phục sẽ dẫn đến ảnh hưởng đến thành công, công danh sự nghiệp và các mối quan hệ, đặc biệt là trong sinh hoạt vợ chồng.

  • Quần áo ố vàng, mau bẩn

Một vấn đề thường gặp khi mồ hôi nách ra quá nhiều chính là quần áo dễ bị ố vàng, mau ẩm ướt và vải mau bị mục nát. Bên cạnh tâm lý tự ti, mặc cảm còn nảy sinh vấn đề phải giặt giũ, tắm rửa thường xuyên để hạn chế mồ hôi.

Người nhiều mồ hôi nách thường tốn công sức vệ sinh cơ thể hơn
Người nhiều mồ hôi nách thường tốn công sức vệ sinh cơ thể hơn
  • Dễ gặp các bệnh lý da liễu

Mồ hôi nách không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, khi mồ hôi nách ra quá nhiều sẽ tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn gây hại sinh sôi và phát triển.

Từ đó cũng dễ dẫn đến các bệnh nấm da, viêm da dị ứng, nhiễm trùng vùng da dưới cánh tay.

  • Cảm giác khó chịu, bí bách

Cơ thể lúc nào cũng ẩm ướt, có mùi khiến tâm trạng, tư thế sẽ không thể thoải mái như bình thường được. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng hay phải tham gia vào các phòng họp, không gian kín, tình trạng này sẽ càng tệ hơn.

Cảm giác khó chịu, bí bách sẽ bám theo dai dẳng khi mồ hôi nách không được ngăn ngừa và cải thiện.

Nhìn chung, có thể thấy được mồ hôi nách gây ra khó chịu và bất tiện đến nhường nào. Vậy có cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay không? Đọc tiếp mục sau!

Cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay

Mồ hôi dưới cánh tay là nỗi niềm lo ngại của biết bao người. Loại bỏ hoàn toàn mồ hôi, có vùng dưới cánh tay khô ráo, thông thoáng là ước muốn của đa số người. Có nhiều cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay bao gồm:

Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học là cách tốt nhất để hạn chế việc tiết mồ hôi của cơ thể. Thường để kiểm soát mồ hôi triệt để, nên kiêng khem các sản phẩm bao gồm:

  • Chứa cafein, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá
  • Thực phẩm nặng vị cay, nóng như sa tế, ớt,…
  • Hành tây, tỏi, các thực phẩm có mùi tanh nồng

Bên cạnh việc kiêng cử ăn uống, nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể vào mỗi ngày để bù nước và điện giải khi mồ hôi bị thất thoát quá nhiều

Thay đổi cách sinh hoạt

Tập luyện các thói quen sinh hoạt đúng chuẩn khoa học sẽ giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố, hormone và điều hòa tuyến mồ hôi trong cơ thể ổn định hơn.

Các thói quen tốt nên rèn luyện gồm:

  • Tập luyện hít thở chậm mỗi ngày để tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
  • Tránh thức khuya, làm việc quá sức để hạn chế áp lực lên các bộ máy hoạt động trong cơ thể.
  • Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
  • Vệ sinh vùng da dưới cánh tay sạch sẽ và kỹ lưỡng mỗi ngày
  • Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát với chất liệu thấm hút mồ hôi
  • Nếu được, xoa bột talc lên vùng nách sau khi tắm mỗi ngày
Mặc quần áo rộng rãi và thoáng mát ngăn ngừa mồ hôi tích tụ
Mặc quần áo rộng rãi và thoáng mát ngăn ngừa mồ hôi tích tụ

Giữ tâm trạng thoải mái

Căng thẳng, stress cũng chính là lý do khiến các tuyến mồ hôi trong cơ thể hoạt động mạnh. Vậy nên, để hạn chế mồ hôi dưới cánh tay nên giữ cho tâm trạng thoải mái, relax hết sức có thể.

Sử dụng chất chống tiết mồ hôi

Các chất chống mồ hôi được đề cập ở đây là các sản phẩm lăn khử mùi cơ thể thường gặp. Cách này ra đời từ những năm 1900, giúp cải thiện mùi cơ thể và hạn chế sự tiết mồ hôi khá tối ưu.

Thành phần chính trong các lăn khử mùi là muối nhôm. Hợp chất này ngăn chặn, bịt kín các tuyến mồ hôi mạnh mẽ. Muối nhôm cũng là nguyên liệu chống tiết mồ hôi duy nhất được FDA công nhận là an toàn cho sức khỏe.

Phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi

Phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi nách là phương pháp cắt bỏ hạch giao cảm tại lồng ngực (ETS). Cách này được xem là phương thức trị hôi nách hiệu quả và nhanh chóng nhất hiện nay.

Phương pháp này phù hợp với mọi đối tượng trên 18 tuổi, đặc biệt với các trường hợp bị mùi cơ thể nghiêm trọng và khó chữa bằng các cách khác.

Ngăn tiết mồ hôi bằng cách phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi khá hiệu quả
Ngăn tiết mồ hôi bằng cách phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi khá hiệu quả

Sử dụng phương pháp dân gian

Có một vài phương thức dân gian giúp ngăn mồ hôi dưới cánh tay bao gồm:

  • Sử dụng chanh tươi

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, lấy nước cốt chanh chà xát nhẹ nhàng và để yên trên nách tầm 5-10 phút sau đó rửa sạch. Thực hiện mỗi ngày trong vòng 2-4 tuần sẽ thấy mồ hôi được giảm tiết rõ rệt.

  • Đắp gừng tươi

Rửa sạch gừng tươi, giã cho nhuyễn lấy phần nước. Sau đó bôi nhẹ nhàng vào nách, để yên tầm 5-10 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Thực hiện phương thức trên mỗi ngày một lần trước khi ngủ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong vòng 1 tháng.

  • Thoa hỗn hợp phèn chua với rượu

Tự pha hỗn hợp phèn chua với rượu và ủ qua đêm trong lọ kín. Sau đó thoa hỗn hợp này lên nách và để yên trong vòng 10 phút qua đêm. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng sẽ thấy vùng nách khô ráo và thông thoáng tối ưu.

Có nhiều cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay được liệt kê ở trên. Khuyến cáo độc giả nên lựa chọn phù hợp với sở thích và cơ địa của bản thân để có kết quả tốt nhất có thể. Chúc các bạn mau chóng lấy lại cơ thể thông thoáng và tự tin hết mức nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận