Việc chăm chút vẻ bề ngoài từ tuổi dậy thì rất quan trọng, điều này sẽ đem lại làn da mịn màng sáng khỏe, đồng thời tạo thành những thói quen chăm sóc da tốt khi trưởng thành. Vậy, có các cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì nào? Tìm hiểu trong nội dung bài viết sau đây nhé!
Tại sao nên chăm chút vẻ bề ngoài từ tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì là khoảng thời gian cơ thể có nhiều sự thay đổi nhất từ da dẻ, vóc dáng, hình thể đến tâm lý. Những thay đổi này thường xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố một cách đột ngột.
Biểu hiện rõ ràng nhất của giai đoạn dậy thì đó là chiều cao sẽ bắt đầu tăng nhanh chóng. Các bộ phận như mông, ngực cũng trở nên đầy đặn và giống người trường thành hơn. Tuy nhiên, đi kèm với sự thay đổi tích cực này thì các bạn nhỏ có thể sẽ gặp phải tình trạng mụn trứng cá hay những biến đổi về tính cách.
Trong giai đoạn này, nếu không biết cách chăm sóc da mặt, vệ sinh thân thể thì làn da sẽ trở nên khô ráp, xấu xí. Đặc biệt, nếu không điều trị kịp thời mụn trứng cá có thể để lại sẹo trên mặt đến lúc trưởng thành.
Mặt khác, các bạn nữ cũng sẽ trông duyên dáng hơn và muốn mình trở nên xinh đẹp, thu hút sự chú ý từ mọi người xung quanh.
Vậy, có những cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì nào? Tìm hiểu trong nội dung tiếp theo của bài viết!
Cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì
Nhiều bạn nữ sẽ lầm tưởng việc sử dụng mỹ phẩm như son môi, đánh phấn sẽ khiến mình trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, ở giai đoạn dậy thì, da còn rất mỏng manh và nhạy cảm, việc sử dụng quá sớm mỹ phẩm sẽ khiến da nổi nhiều mụn hơn. Ngoài ra, còn có thể gây nên tình trạng viêm nhiễm, kích ứng để lại những hậu quả vô cùng khó lường.
Vậy, hãy tham khảo một số cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì an toàn được gợi ý sau đây!
Có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý
Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý chính là chìa khóa giúp bạn có thể trở nên xinh đẹp ở giai đoạn này.
Trong chế độ ăn hằng ngày, bạn cần kết hợp nhiều nhóm thực phẩm lại với nhau, điều này sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây vào khẩu phần ăn sẽ giúp bổ sung vitamin, giúp da bạn luôn sáng, khỏe mà không lo bị mụn.
Bên cạnh đó, uống nhiều sữa tươi trong giai đoạn này cũng cung cấp cho cơ thể nhiều protein, canxi, hỗ trợ làm đẹp da và tăng trưởng chiều cao.
Bên cạnh chế độ ăn thì việc sinh hoạt hợp lý cũng là một cách trở nên xinh đẹp ở tuổi dậy thì. Hãy tạo cho mình thói quen không thức quá khuya hay học tập quá sức. Đồng thời, nên thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao để thúc đẩy phát triển các nhóm cơ, xương và hỗ trợ lưu thông máu. Điều này, này sẽ giúp da dẻ trẻ trở nên hồng hào, sáng mịn, không bị mụn.
Đắp mặt nạ dưỡng da phù hợp
Ở độ tuổi này, bạn không thể dùng các loại mỹ phẩm, vì vậy, để có làn da mịn màng sáng khỏe thì cách tốt nhất là đắp mặt nạ dưỡng da.
Sử dụng mặt nạ bằng các nguyên liệu tự nhiên như trái cây, rau củ sẽ đem lại hiệu quả dưỡng da an toàn, không gây bất kỳ kích ứng hay tác dụng phụ nào.
Một số loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên có thể kể đến là:
- Mặt nạ cà chua và sữa chua không đường giúp làm sáng da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Mặt nạ sữa tươi, yến mạch giúp dưỡng trắng da, hỗ trợ tẩy tế bào chết.
- Mặt nạ nha đam giúp cấp ẩm, kiểm soát chất nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
- Mặt nạ mật ong và tinh bột nghệ làm dịu và hỗ trợ điều trị các vết mụn trứng cá bị sưng tấy.
Mỗi mặt nạ đều phù hợp với từng loại da khác nhau. Vì vậy, trước khi đắp mặt nạ dưỡng da, bạn cần tìm hiểu thật kỹ để lựa chọn những nguyên liệu phù hợp nhất.
Hạn chế trang điểm quá đậm hoặc lạm dụng mỹ phẩm
Như đã đề cập, việc lạm dụng mỹ phẩm quá sớm có thể để gây kích ứng, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Đặc biệt, lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm sẽ khiến làn da bạn càng trở nên khô ráp, lâu dần sẽ mất đi sự đàn hồi và nhanh chóng bị lão hóa.
Sử dụng kem dưỡng da phù hợp
Mặc dù không được lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều nhưng các cô nàng ở độ tuổi này vẫn có thể sử dụng thêm các loại kem dưỡng da phù hợp để cấp ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và hỗ trợ làm sáng da.
Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài
Khi bước vào độ tuổi dậy thì, bạn nên tạo cho mình thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Lớp kem chống nắng sẽ có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ tia cực tím của ánh nắng Mặt Trời.
Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu và lựa chọn thật kỹ loại kem chống nắng để phù hợp với làn da của mình nhé!
Chăm sóc da đúng cách
Ngay từ khi bước vào tuổi dậy thì, nhiều bạn trẻ đã biết cách tìm hiểu về các bước skincare bài bản để có một làn da luôn sạch khỏe, sáng mịn.
Bên cạnh đó, nếu đã bị nổi mụn trứng cá thì bạn nên tìm đến các bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời. Trong thời gian điều trị, tuyệt đối không nên tự ý nặn, sờ nhiều lần lên vết mụn gây vỡ, nhiễm trùng và để lại sẹo, thâm.
Độ tuổi “trăng tròn”, đẹp nhất chính là giai đoạn dậy thì, đó cũng là lúc cơ thể bắt đầu thay đổi toàn diện về vóc dáng, tính cách, giọng nói, nội tiết tố và làn da. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách tự quan tâm, chăm sóc bản thân mình nhiều hơn. Với một số cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì được đề cập đến trong bài viết, hy vọng sẽ hỗ trợ nhiều cho bạn trong “hành trình” chăm sóc da của mình.
Xịt khoáng và sử dụng toner
Xịt khoáng và toner là những item cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp. Đây đều là những sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da rất tốt. Công dụng đầu tiên mà toner và xịt khoáng mang lại chính là cấp ẩm cho da, hạn chế nguy cơ lão hóa da.
Bên cạnh tác dụng dưỡng ẩm, xịt khoáng và toner còn cung cấp cho da một số dưỡng chất cần thiết. Thêm vào đó, hai item này cũng giúp kiểm soát phần nào lượng dầu tiết ra, hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc và lên mụn. Nếu những dịp bạn cần trang điểm thì xịt khoáng cũng có thể giữ lớp make-up được lâu hơn.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Các tế bào da khi già đi sẽ nhanh chóng được thay thế bởi tế bào non mới, quá trình này diễn ra đều đặn mỗi ngày. Do đó nếu không loại bỏ lớp tế bào sừng thường chuyên, lượng da chết tích tụ ngày càng nhiều và có thể gây viêm mụn. Mỗi tuần, bạn hãy kiên trì tẩy tế bào chết 1-2 lần để giúp làn da luôn thông thoáng.
Hiểu rõ loại da của mình
Để có thể chăm sóc da một cách hiệu quả thì bạn cũng cần nắm rõ về loại da của mình. Bởi mỗi loại da đều sẽ có phương pháp chăm sóc riêng biệt. Đây cũng là cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì đơn giản. Hiện nay làn da phụ nữ Việt được chia thành những loại chính sau:
- Da thường: Kiểu da này không bị khô hay nhờn, bề mặt luôn mềm mịn, độ đàn hồi tốt và lỗ chân lông gần như không nhìn thấy.
- Da dầu: Làn da dầu thường xuyên bóng nhẫy, các lỗ chân lông to, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy khuôn mặt mình khá bí bách.
- Da khô: Bề mặt da khô ráp, hơi sần sùi và thường có cảm giác hơi rát khi rửa mặt, vào mùa đông có thể xuất hiện các mảng da bong tróc.
- Da hỗn hợp: Da đổ dầu nhiều ở vùng chữ T (trán, mũi, hai bên mũi và cằm), nhưng những phần da xung quanh không quá bóng nhờn hoặc thậm chí bị khô.
- Da nhạy cảm: Làn da mỏng, dễ kích ứng hoặc ngứa ngáy, mẩn đỏ, nhất là khi tiếp xúc với loại mỹ phẩm mới hoặc có thành phần thiếu an toàn.
Rửa mặt đúng cách
Bên cạnh việc bảo vệ da vào tuổi dậy thì, bạn cũng cần biết làm sạch da đúng cách. Việc rửa mặt sạch sẽ giúp loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sau một ngày dài hoạt động. Từ đó làn da có thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất.
Khi rửa mặt bằng nước sạch, bạn nên ưu tiên rửa với nước ấm cho lỗ chân lông nở ra. Tiếp theo, hãy massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để đào thải các chất cặn. Nếu lựa chọn sử dụng sữa rửa mặt, bạn cần đảm bảo chúng phù hợp với làn da, có độ pH từ 3.5 đến 5.5 và không chứa hương hiệu, paraben hay cồn.
Luôn bổ sung đủ lượng nước cần thiết 1 ngày
Việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày là điều rất quan trọng với mọi lứa tuổi, đặc biệt là tuổi dậy thì. Bởi vào độ tuổi này, cơ thể có những thay đổi đáng kể về mặt sinh học, do đó nước đóng vai trò thúc đẩy tế bào trao đổi chất mạnh mẽ hơn. Bên cạnh tác dụng đối với cơ thể, nguyên liệu dễ kiếm này còn giúp làn da căng mịn, đàn hồi và luôn trong trạng thái ngậm đủ ẩm.
Xử lý hiệu quả tình trạng mụn
Một cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì nữa chính là xử lý mụn đúng cách. Nội tiết tố vào tuổi “trăng tròn” có sự thay đổi rõ rệt, do đó việc mụn xuất hiện là điều khó có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, để tình trạng mụn không trầm trọng hơn, bạn cần biết cách xử lý an toàn và hiệu quả.
Đặc biệt, tuyệt đối không tự ý nặn mụn nhằm tránh để lại trên da những vết thâm xấu xí. Khi da bắt đầu xuất hiện mụn, bạn hãy tìm đến các bác sĩ da liễu uy tín để áp dụng cách điều trị phù hợp.
Hạn chế tối đa việc thức khuya
Tuổi teen đầy những trăn trở và tò mò về thế giới. Cùng với sự phát triển của công nghệ, thức khuya đã trở thành thói quen khó bỏ của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên đây lại chính là thủ phạm của tình trạng mắt thâm, mụn nhọt, nếp nhăn sớm,…
Chính vì vậy, ngay từ hôm nay bạn hãy từ bỏ thói quen thức khuya và cố gắng đi ngủ từ 11 giờ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Chắc chắn chỉ sau một thời gian ngắn tuân thủ đúng đồng hồ sinh học, bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực ngay trên khuôn mặt của mình đấy.
Không đưa tay chạm lên mặt
Bên cạnh thức khuya thì thói quen chạm tay lên mặt cũng vô cùng phổ biến ở nhiều bạn tuổi teen. Bàn tay của chúng ta tiếp xúc với vô vàn vật dụng mỗi ngày và bám đầy những vi khuẩn. Việc chạm tay lên mặt thường xuyên sẽ khiến bụi bẩn có cơ hội xâm nhập vào tế bào da. Từ đó gây nên tình trạng mụn nhọt, viêm nhiễm.
Do đó, cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì chỉ đơn giản là không đưa tay chạm lên mặt. Nếu bất đắc dĩ phải làm điều này, bạn hãy đảm bảo rửa tay sạch sẽ với xà phòng. Bên cạnh đó, cần tránh sử dụng chung sản phẩm trang điểm và các phụ kiện như khẩu trang, kính,…
Đầu tư chăm sóc đôi môi
Một đôi môi tươi tắn, căng mướt sẽ giúp ngũ quan hài hòa hơn và tạo thêm tự tin cho các bạn tuổi dậy thì. Do đó, đừng ngần ngại mà hãy đầu tư ngay vào việc chăm sóc đôi môi của mình. Một cách đơn giản để khiến đôi môi có sức hút hơn chính là thoa son dưỡng trước khi đi ngủ, hoặc tẩy da chết môi 3 ngày/lần.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bảo vệ đôi môi bằng cách hạn chế sử dụng loại son quá lì hay chứa nhiều chì. Không nên liếm môi thường xuyên để tránh khiến chúng bị khô ráp, nứt nẻ.
Lựa chọn sản phẩm gội xả tóc phù hợp
Sở hữu mái tóc bồng bềnh, dày mượt cũng là một cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì. Để làm được điều này, bạn cần lựa chọn cho mình các loại dầu gội, dầu xả phù hợp ngay từ hôm nay. Bởi những tình trạng như tóc nhiều gàu, khô xơ, gãy rụng đều xuất phát từ việc sử dụng các sản phẩm chưa tương thích với mái tóc.
Để biết được bản thân phù hợp với loại sản phẩm nào, hãy chú ý quan sát mái tóc của mình. Hoặc bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của người lớn để cải thiện hiệu quả hơn tình trạng tóc hiện tại.
Tránh xa các loại mỹ phẩm không an toàn
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm uy tín, nhưng bên cạnh đó là không ít sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Do đó, bạn cần nhận biết và phân biệt các loại mỹ phẩm này để tránh những hậu quả khó lường. Để đảm bảo an toàn nhất, bạn hãy hỏi xin ý kiến cũng như nhờ đến giúp đỡ của các bậc phụ huynh khi có nhu cầu sử dụng mỹ phẩm.
Vào giai đoạn dậy thì, cơ thể bắt đầu thay đổi toàn diện về vóc dáng, tính cách, giọng nói, nội tiết tố và làn da. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách tự chăm sóc, quan tâm bản thân mình nhiều hơn. Hy vọng một số cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì được chia sẻ trong bài viết trên sẽ hữu ích trong “hành trình” cải thiện ngoại hình của bạn.
Ngoài ra, nếu gặp đang gặp phải tình trạng mụn trứng cá quá nhiều và cần tìm đến địa chỉ điều trị uy tín, chất lượng, hãy đến với Seoul Beauty. Liên hệ ngay hotline 1800 3333 để được tư vấn sớm nhất!
Bình luận