1440x480-BANNER-WEB-TMV-SSPA

Tổng hợp 10+ món ăn dành cho người xăm môi mau lành

5/5 - (3 bình chọn)

Bên cạnh việc chăm sóc môi sau khi xăm và thực đơn mỗi ngày cũng có ảnh hưởng khá lớn đến màu môi sau khi xăm. Vậy sau khi xăm môi nên ăn gì để màu môi lên đẹp chuẩn nhất? Hãy để chúng mình bật mí cho bạn Top “các món ăn dành cho người xăm môi” vừa ngon vừa hiệu quả sau đây nhé.

Các món ăn dành cho người xăm môi

Dưới đây là danh sách những món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho quá trình phục hồi môi sau xăm mà bạn cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình:

Ăn nhiều dứa

Dứa là một trong những món ăn dành cho người xăm môi tốt nhất, trong dứa có chứa nhiều vitamin C. Một trong những chất giúp tái tạo da, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương hiệu quả. Bên cạnh đó trong dứa còn chứa thành phần alpha hydroxy acid tẩy tế bào chết, từ đó giúp đôi môi lên màu tự nhiên, chuẩn đẹp hơn.

Mỗi ngày bạn có thể ăn khoảng nửa quả dứa. Để ăn ngon hơn, bạn có thể ăn với muối hoặc xay sinh tố với các loại trái cây khác. Tạo nên một ly sinh tố vừa mát vừa tốt cho môi sau khi xăm.

Hoặc chế biến nhiều món ăn với dứa như:

  • Thịt lợn xốt dứa chua ngọt.
  • Đậu hủ xào dứa.
  • Cá kho dứa.
  • Đậu cô ve xào dứa.
Những món ăn từ dứa tốt cho người xăm môi
Những món ăn từ dứa tốt cho người xăm môi

Bổ sung sữa chua

Sữa chua được biết đến là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra còn cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất nuôi dưỡng da. Đặc biệt có khả năng làm lành vết thương hiệu quả, sau khi xăm môi bạn nên bổ sung cho cơ thể mình 1 hộp sữa chua ngay. Giúp cho môi giảm sưng, giảm viêm đáng kể.

Bạn có thể ăn sữa chua trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món yêu thích như: yaourt sữa chua, trái cây dằm sữa chua….

Vì vậy nếu bạn không biết món ăn dành cho người xăm môi là gì, thì hãy tìm đến sữa chua nhé.

Những món ăn từ sữa chua tốt cho người xăm môi
Những món ăn từ sữa chua tốt cho người xăm môi

Những món ăn với cà chua

Cà chua không chỉ được biết đến với những công dụng làm đẹp da, mà còn giúp cho đôi môi lên màu chuẩn đẹp hơn sau khi xăm. Trong cà chua có chứa nhiều thành phần như: vitamin C, vitamin A, Betacaroten…nếu bạn muốn sở hữu đôi môi căng mọng, màu đẹp thì hãy chọn cà chua nhé.

Có rất nhiều món ăn với cà chua vừa ngon vừa hiệu quả như:

  • Sườn xào cà chua, xui xào cà chua.
  • Canh cà chua thịt.
  • Đậu phụ thịt sốt cà chua.
  • Salad cà chua bi.
  • Nước ép cà chua.
  • Cà chua xào súp lơ.
Những món ăn từ cà chua
Những món ăn từ cà chua tốt cho người xăm môi

Những món ăn với cà rốt

Với những chị em đang tìm hiểu những món ăn cho người xăm môi, thì tuyệt đối không thể bỏ qua cà rốt. Bởi trong cà rốt có chứa rất nhiều loại vitamin như: A, K, B6 và khoáng chất: kali, biotin….có khả năng sản sinh hồng cầu, cho đôi môi của bạn trở nên hồng hồng, chuẩn màu hơn.

Bên cạnh đó trong cà rốt còn chứa tới 80 – 95% là nước, giúp cho vết thương sau khi xăm môi lành nhanh chóng. Hạn chế được các tình trạng khô môi, viêm nhiễm.

Cà rốt chế biến món ăn rất đa dạng, bạn có thể sử dụng các món sau:

  • Thịt băm xào cà rốt.
  • Đậu hũ xào cà rốt đậu que.
  • Ba rọi xào cà rốt tàu xì.
  • Cá kho thơm cà rốt.
  • Kho quẹt cải thảo cà rốt.
  • Nước ép, sinh tố cà rốt.
Những món ăn từ cà rốt tốt cho người xăm môi
Những món ăn từ cà rốt tốt cho người xăm môi

Uống sữa tươi mỗi ngày

Một trong những món ăn dành cho người xăm môi tiếp theo chính là sữa tươi. Sau khi xăm môi, bạn không thể tránh khỏi tình trạng môi sưng nhẹ, cảm thấy khó chịu hoặc bất tiện trong việc ăn uống. Thì hãy bổ sung cho mình một ly sữa tươi nhé, nó sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng. Đồng thời cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho vết thương nhanh lành, hạn chế được tình trạng khô môi hiệu quả.

Sữa tươi cũng chế biến được rất nhiều món ăn như:

  • Sữa tươi chiên cùng phô mai que.
  • Sữa tươi trân châu đường đen.
  • Chè khoai môn sữa tươi.
  • Bánh su kem nhân sữa tươi.
  • Bánh flan sữa tươi.
  • Thạch lá dứa sữa tươi.
  • Sữa tươi nguyên chất uống lạnh.
Những món ăn từ sữa tươi
Những món ăn từ sữa tươi tốt cho người xăm môi

Những món ăn với dừa

Dừa là loại quả có chứa thành phần cytokinin, rất tốt cho việc chống lại sự lão hóa, tái tạo tế bào da mới trong cơ thể. Giúp giữ ẩm da, các liên kết mô da, cân bằng độ PH và thích hợp chữa lành vết thương sau khi xăm môi.

Bên cạnh đó còn chứa nhiều dinh dưỡng như glucose, axit amin, khoáng chất như magie, phốt pho, canxi…thúc đẩy quá trình chuyển đạm đường, chất béo trong cơ thể tốt hơn.

Món ăn dành cho người xăm môi với dừa cũng rất đa dạng:

  • Cơm dừa: cơm tấm, cam lam, cơm sườn dừa….
  • Gỏi củ hũ dừa.
  • Bánh bò dừa, bánh dừa.
  • Bánh xèo củ hũ dừa.
  • Chè thưng dừa.
  • Nước dừa đá.
Những món ăn từ dừa tốt cho người xăm môi
Những món ăn từ dừa tốt cho người xăm môi

Quả mâm xôi – Bí quyết giúp môi lên màu đẹp

Quả mâm xôi là trái cây giàu dinh dưỡng với thành phần chính gồm: Vitamin C, K, E, B, chất béo, chất xơ, protein,… và các hoạt chất chống oxy hóa. Ăn quả mâm xôi sau phun xăm giúp tăng cường sắc tố đôi môi, hỗ trợ màu mực lên đều và đẹp hơn.

Bạn có thể tham khảo một số món ăn ngon từ quả mâm xôi dưới đây để thay đổi khẩu vị cho mình nhé:

  • Sinh tố mâm xôi kết hợp cùng sữa chua và mật ong
  • Yogurt mâm xôi làm món tráng miệng
  • Bánh mì mâm xôi
Sinh tố mâm xôi - Món ăn dành cho người xăm môi
Sinh tố mâm xôi – Món ăn dành cho người xăm môi

Ăn nhiều cam giúp kháng viêm

Trong trái cam chứa nhiều chất xơ, vitamin C, folate, polyphenol hỗ trợ kháng viêm cho vết thương ở môi. Bên cạnh đó, nguồn vitamin C dồi dào cũng góp phần trung hòa gốc tự do giúp môi nhanh lên màu hơn.

Với lợi ích tuyệt vời của trái cam thì bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn dinh dưỡng sau xăm môi của mình. Bạn có thể tham khảo một số món ăn ngon với cam dưới đây để chế biến đa dạng món ăn mỗi ngày:

  • Salad cam với cà rốt, việt quất và rau mầm
  • Rau câu cam dẻo tráng miệng, bánh flan cam
  • Nước ép cam tươi
  • Bánh bông lan cam tươi
Uống nước ép cam tươi để môi nhanh phục hồi
Uống nước ép cam tươi để môi nhanh phục hồi

Kiwi – Trái cây giúp môi nhanh lành

Tương tự như cam, kiwi cũng chứa hàm lượng vitamin C dồi dào tốt cho cơ thể. Ngoài ra, kiwi còn chứa nhiều khoáng chất, vi lượng giúp môi nhanh lành thương và lên màu đạt chuẩn.

Để thưởng thức trọn vẹn vị ngon, ngọt, thơm từ kiwi, bạn có thể chế biến thành những món ăn hấp dẫn như:

  • Bánh pudding kiwi, bánh cupcake kiwi với chanh tươi
  • Salad rau củ quả với kiwi
  • Làm kem que từ kiwi
  • Sinh tố kiwi mix rau xanh
Những món ăn ngon, hấp dẫn từ kiwi hỗ trợ màu môi lên đạt chuẩn
Những món ăn ngon, hấp dẫn từ kiwi hỗ trợ màu môi lên đạt chuẩn

Món ăn ngon với cải bó xôi

Cải bó xôi mang đến nguồn dinh dưỡng ưu việt giúp kích thích tế bào da mới trên môi phát triển, đẩy nhanh quá trình phục hồi môi sau phun xăm. Không chỉ giúp môi nhanh lành, lên màu đẹp mà cải bó xôi là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể chế biến salad cải bó xôi với các loại rau mầm hoặc xào cải bó xôi với thịt heo, nấu canh thịt bằm cực kỳ ngon và bổ dưỡng.

Salad cải bó xôi - Món ăn dành cho người xăm môi giàu dinh dưỡng
Salad cải bó xôi – Món ăn dành cho người xăm môi giàu dinh dưỡng

Các loại đậu giúp môi căng mọng

Đậu xanh, đậu nành nói riêng và các loại hạt họ đậu nói chung chứa hàm lượng vitamin E, B, A cao. Nhờ đó, cơ thể sẽ đào thải được lượng độc tố ra bên ngoài và làm cho da dẻ mịn màng hơn.
Khi xăm môi, ăn các loại đậu thường xuyên giúp tăng cường collagen giữ cho môi luôn căng mọng, đàn hồi. Chị em có thể tham khảo một số công thức chế biến món ăn từ đậu cực kỳ ngon, hấp dẫn dưới đây:

  • Sữa đậu với nguyên liệu gồm: Các loại đậu, sữa tươi không đường, sữa đặc, lá dứa.
  • Cháo đậu xanh với thịt heo bằm
  • Nước ép rau má đậu xanh
Uống sữa đậu xanh giúp môi mịn màng, căng mọng
Uống sữa đậu xanh giúp môi mịn màng, căng mọng

Xăm môi kiêng ăn gì?

Bên cạnh những món nên ăn sau khi xăm môi, thì bạn cũng nên kiêng những món ăn sau. Để vết thương nhanh lành, hạn chế tình trạng xỉn màu, hình thành sẹo sau khi xăm như:

  • Thịt bò: thực phẩm dễ làm môi thâm, ảnh hưởng đến quá trình lên màu môi.
  • Hải sản: dễ gây kích ứng cho da môi, làm ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.
  • Thịt gà, gạo nếp: khiến môi sưng, viêm trong thời gian dài, trong tình trạng khó lành.
  • Trứng: khiến môi xăm lên màu kém, không đều, chỗ trắng chỗ hồng, giảm chất lượng màu xăm đáng kể.
  • Đồ uống kích thích như rượu, bia, nước có gas…khiến mực xăm khó lên màu, không được đẹp chuẩn như mong muốn.
Xăm môi nên kiêng ăn hải sản, thịt bò, thịt gà, trứng,...
Xăm môi nên kiêng ăn hải sản, thịt bò, thịt gà, trứng,…

Trong quá trình chế biến thực phẩm, bạn cũng nên chú ý đến một số yếu tố dưới đây để nguồn dinh dưỡng được hấp thụ vào cơ thể một cách tốt nhất:

  • Lựa chọn nguyên liệu tươi sống, sạch sẽ và an toàn: Đảm bảo thực phẩm không có dấu hiệu bị mốc, ôi thiu trước khi mua.
  • Ưu tiên ăn thức ăn nguội, dễ tiêu hóa như cháo, súp, salad. Hạn chế ăn mì, phở gói vừa gây nóng trong vừa không tốt cho sức khỏe.
  • Trong quá trình chế biến, nên nêm nếm gia vị nhạt hơn so với khẩu phần ăn bình thường. Sử dụng muối, hạt nêm thay cho nước mắm, nước tương. Không ăn quá nhiều gia vị cay nóng như sa tế, gừng, ớt, tiêu.
  • Với thịt, rau, bạn cần rửa sạch sẽ với nước muối để loại bỏ hoàn toàn các chất bẩn.

Xăm môi ăn cơm với gì?

Cơm mang đến nguồn tinh bột dồi dào, cung cấp năng lượng để cơ thể hoạt động ngày dài. Khi xăm môi, bạn hoàn toàn có thể ăn cơm bởi thành phần dinh dưỡng của cơm không gây ảnh hưởng đến vết thương trên môi. Vậy xăm môi ăn cơm với gì?

  • Ăn cơm với thịt heo: Thịt heo là thực phẩm giàu protein cùng hàm lượng vitamin B, kẽm, khoáng chất tốt cho quá trình lành thương của môi. Ăn cơm thịt heo cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và giúp bạn ngon miệng hơn mỗi ngày.
  • Ăn cơm với rau củ luộc: Rau luộc không chứa dầu mỡ, không cay nóng là gợi ý hoàn hảo cho bữa cơm thanh đạm của bạn. Lưu ý không nên ăn rau muống luộc để tránh lên sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.
  • Ăn cơm với canh cà chua: Cà chua giàu vitamin A, C, K và nhiều vi chất tốt cho môi sau xăm, giúp môi lên màu đều và đẹp hơn. Ăn cơm với canh cà chua là món ăn ngon, dễ ăn và có lợi cho sức khỏe.
Món ăn dành cho người xăm môi với cơm
Món ăn dành cho người xăm môi với cơm

Trên đây là một số chia sẻ của Seoul Beauty về món ăn dành cho người xăm môi và những thực phẩm không nên ăn. Để môi nhanh lành và lên màu chuẩn đẹp hơn. Chị em hãy tham khảo và lưu ý nhé, chúc chị em sở hữu đôi môi căng mọng, màu đẹp hoàn hảo!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận